Паштет з курячої печінки з горохом нут

смачний і ніжний паштет з незвичайним доповненням! Паштет виходить дуже смачним. Нут як би доповнюємо і пом'якшує смак печінки, за рахунок чого паштет стає дуже ніжним на смак. Пригощайтеся!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 39 % 12 г
вуглеводи 26 % 8 г
185 ккал
ГІ: 90 / 10 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування паштету, горох нут потрібно приготувати заздалегідь, для початку замочити в холодній воді на 5-6 годин (я залишаю на ніч) і відварити до готовності близько 40-60 хвилин.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курячу печінку очищаємо від плівок, нарізаємо довільними шматочками і обсмажуємо на олії протягом 5 хвилин (або близько того в залежності від розмірів шматочків) до повної готовності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю нарізаємо невеликим кубиком, моркву натираємо на дрібній тертці. Обсмажуємо цибулю з морквою на рослинній олії протягом 5-7 хвилин на середньому вогні до м'якості. Додаємо вершки і подрібнений часник і тушкуємо ще 3 хвилини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо варений нут, перемішуємо, прогріваємо суміш пару хвилин, додаємо за бажанням сушений чебрець, а також не забуваємо про сіль і перець, і знімаємо суміш з вогню.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У чашу комбайна викладаємо готову печінку, овочі з нутом і м'яке вершкове масло (шматочок масла близько 15 г Я розтопила і залила їм паштет зверху).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все подрібнюємо. Пробуємо паштет і якщо потрібно додаємо сіль і перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Паштет готовий, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Нут - 364  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г

Схожі рецепти