Шашлички з рапана

пікантні шашлички для любителів морепродуктів - саме те! Для тих, хто не знає, рапани - це такі молюски в твердих раковинах. Ці раковини все привозять з Чорного моря як сувеніри (звичайно, коли власників всередині вже немає))

БулочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 11 г
жири 26 % 5 г
вуглеводи 16 % 3 г
100 ккал
ГІ: 95 / 5 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    розморозити м'ясо рапанів, розрізати на половинки вздовж і вийняти травний тракт. М'ясо гарненько помити, покласти в глибокий посуд.

  2. Крок 2

    нарізати півкільцями цибулю, нарубати зелень, подрібнити часник. Все це покласти в м'ясо. Сюди ж додати: сухі спеції, сік лимонів, сіль і майонез. Все перемішати і прибрати на 2 години в холодильник для маринування.

  3. Крок 3

    тепер замариновані рапани смажити як шашлик звичайний. Тобто насадити на шампура і смажити над гарячим вугіллям на мангалі, повертаючи, хвилин 10-15. Між шматочками рапанів насадити на шампура шматочки болгарського перцю (це за бажанням, можна без нього).

  4. Крок 4

    шашлички з рапанів гарячими подавати до столу з улюбленим соусом. У мене це Грузинський ткемалі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рапани - 77  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти