Курячі фрикадельки в сметанному соусі
за півгодини на вашому столі надзвичайно смачна страва! Пробуйте! Курячі фрикадельки в сметанному соусі-один з моїх улюблених рецептів. Блюдо готується дуже просто і швидко, смак у нього ніжний. Відмінна альтернатива котлет або фрикаделькам з м'ясного фаршу.
покрокове приготування
-
Крок 1
На розпеченій сковороді розігрійте оливкову олію і обсмажте дрібно нашатковану цибулю до золотистого кольору
-
Крок 2
У мисці змішайте куряче філе, смажену цибулю,крохмаль і сіль
-
Крок 3
Всі інгредієнти пропустіть через м'ясорубку або кухонний комбайн.
-
Крок 4
Руками, змоченими в холодній воді, сформуйте невеликі кульки з отриманого фаршу
-
Крок 5
Викладіть їх в гарячу сковороду з маслом і обсмажуйте до готовності
-
Крок 6
Приготуємо соус! У гарячій воді розчиніть половину бульйонного кубика
-
Крок 7
Розтопіть вершкове масло в сотейнику і додайте до нього борошно. Ретельно розмішайте
-
Крок 8
Влийте в олійно-борошняну суміш бульйон
-
Крок 9
Зменшіть вогонь, і обсмажуйте фрикадельки до утворення скоринки
-
Крок 10
Тим часом, в сотейник додайте сметану
-
Крок 11
Ретельно перемішайте соус і кип'ятіть до загустіння
-
Крок 12
Влийте готовий сметанний соус до фрикаделькам і тушкуйте близько 5 хвилин. Ось і весь рецепт! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Бульйонний кубик - 40 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
