Японська сковорідка

за 25-30 хвилин локшина швидкого приготування може стати делікатесом! Ця страва не має ніякого відношення до японської кухні (я дізнавалася, немає там нічого подібного). Але це-дуже хороша і смачна підробка, скажімо так, з області "азіатської кухні". Познайомилася я з нею в Німеччині. Головна смакота-саме макаронні вироби, їх можна покласти і побільше. Загалом - то, "Японська сковорода" - Це моя спроба поліпшити репутацію локшини швидкого приготування. Витратьте на її приготування не 5, а 25 хвилин - і ви отримаєте чудовий делікатес, від якого гості будуть закочувати очі, дивуючись, як таку нісенітницю можна зробити настільки смачно!

MagnagoAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 8 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 38 % 6 г
77 ккал
ГІ: 57 / 43 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Обов'язково Зберіть всі інгредієнти в одному місці, зекономити масу нервів: потім почнеться гонка, Шукати буде ніколи.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Локшину швидкого приготування заваріть згідно з інструкцією на упаковці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тим часом поріжте гриби на не дуже дрібні суски,...

  4. Крок 4

    Крок 4

    ... а паприку - на смужки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шматки курки (або будь-якого продукту-заміни) повинні бути "на один укус".

  6. Крок 6

    Крок 6

    Розігрійте на сковорідці 1 столову ложку рослинної олії.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Поки вона гріється, якраз встигнете почистити і порубати 1 чесночину. Як зробили, закидайте в соняшникову олію її...

  8. Крок 8

    Крок 8

    ... і курку. Смажити слід на сильному вогні, як при вок-технології, і з безперервним помішуванням.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Як тільки курка обсмажилася з усіх боків, вводяться гриби і перець. Як тільки гриби хоча б крапельку підсмажаться...

  10. Крок 10

    Крок 10

    ... на сковорідку висипається локшина швидкого приготування (з якої, природно, попередньо злита вода).

  11. Крок 11

    Крок 11

    Разом з локшиною в хід йдуть проростки (або китайська капуста), соєвий соус і саке. Тут вміст сковороди потрібно дуже добре перемішувати, щоб все рівномірно просочилося соєвим соусом. Як тільки його не залишиться на дні сковорідки, вимикаємо вогонь і...

  12. Крок 12

    Крок 12

    Продавлюємо через чеснокодавку другий зубчик часнику і імбир, а також доливаємо кунжутне масло, і ще раз все ретельно перемішуємо. Готово! Смачного і, сподіваюся, що ви не пошкодуєте про витрачений на приготування часу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лапша - 135  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Шиітаке - 34  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Саке - 50  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г

Схожі рецепти