1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат фіалка з грибами корейською морквою

Салат фіалка з грибами корейською морквою

гості будуть вражені наповал! Оригінально, просто і швидко! Дуже простий у приготуванні, сподобався всім Швидко готується, інгредієнти не складні, прикрашений салат незвично.

Юлек34Author avatar
автор рецепта
Салат фіалка з грибами корейською морквою рецепт з фото
0
0 1098

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 36 % 9 г
154 ккал
ГІ: 22 / 71 / 7

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Все укладаємо шарами і промазуємо майонезом: стегенце, чорнослив, гриби, огірок, морква.

  2. Крок 2

    Фіалки робляться з редису пофарбованого соком буряка,

  3. Крок 3

    Листя це шпинат, але можна і базиліком, боки обкладені крекером солоними

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Копчені стегенця - 220  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: