Десерт Полуничний омлет солодкий

незвичайний спосіб піднести класичний сніданок. Омлет для любителів солодощів. Виходить він повітряним і дуже ароматним. Дуже красивий, незвичайний і смачний полуничний омлет. А який аромат! Ось як звичайний омлет може перетворитися на святковий сніданок! Пригощайтеся! Смачного!

shurup4ikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 44 % 12 г
вуглеводи 41 % 11 г
169 ккал
ГІ: 34 / 46 / 20

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

  1. Полуницю помити, просушити. Потім перетворити в пюре за допомогою блендера або вилки.

  2. Жовтки відокремити від білків і збити з цукром. Потім додати до них борошно і ще раз збити.

  3. Білки збити.

  4. Змішати полуничне пюре, жовтки і білки до однорідної пишної маси.

  5. Випікати омлет на добре розігрітій сковороді на вершковому маслі. Можна використовувати спеціальні форми для приготування омлету.

  6. Подавати зі сметаною, прикрасивши ягодами полуниці і присипавши корицею.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30  ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти