Холодний борщ класичний з вареним буряком і бадиллям
суцільні вітаміни і мінімум калорій! Холодний борщ класичний, борщ, - по-справжньому літня страва, яка насичує і освіжає одночасно. До того ж він ще й красиво виглядає з його багатим, яскравим буряковим кольором!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як готувати холодний борщ? Підготуйте необхідні інгредієнти для страви. Для борщу потрібна молода свіжа буряк з пишною бадиллям. Якщо ви не вирощуєте таку самостійно, на ринку в другій половині літа зазвичай можна придбати таку буряк.
-
Крок 2
Бурякове бадилля відокремте від коренеплодів. Жухлі і мляві листя видаліть. Буряк очистіть від шкірки, розріжте кожен овоч на 4 частини.
-
Крок 3
Складіть четвертинки в каструлю, залийте 800 мл води і відваріть близько 25-35 хвилин в залежності від розміру буряка. Готовність буряка перевіряйте ножем або шпажкою. Варити буряк варто в сталевий посуді, ні в якому разі не варто використовувати каструлі з білої емалі, так як буряк швидко забарвить їх в рожевий колір.
-
Крок 4
Картоплю відваріть в шкірці до готовності, очистіть від шкірки і також натріть на тертці або наріжте дрібними кубиками.
-
Крок 5
Яйця відваріть круто, охолодіть, очистіть, наріжте дрібними кубиками або натріть на дрібній тертці.
-
Крок 6
Огірки також натріть на дрібній тертці або наріжте дрібними кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.
-
Крок 7
Готову буряк вийміть з відвару.
-
Крок 8
Бурякове бадилля гарненько вимийте, обтрусіть від води і опустіть в гарячий відвар, що залишився після варіння буряка, і дайте постояти 5-7 хвилин. Робити це необов'язково, особливо якщо бадилля складається з молодих і невеликих листочків. У мене листя були дуже великі і жорсткуваті, тому їх необхідно розм'якшити. Потім бадилля вийміть з відвару і струсіть. Можете опускати листя не в відвар, а окремо залити окропом.
-
Крок 9
Бурякове бадилля і кріп дрібно порубати.
-
Крок 10
Буряковий відвар охолодіть.
-
Крок 11
Тим часом натріть варений буряк на дрібній або середній тертці.
-
Крок 12
У металевій каструлі з'єднайте підготовлені овочі, яйця і зелень.
-
Крок 13
Все посоліть за смаком.
-
Крок 14
Влийте до овочів охолоджений буряковий відвар. Все акуратно перемішайте і поставте в холодильник на 25-30 хвилин. Спробуйте блюдо на сіль і при необхідності досоліть.
-
Крок 15
Готовий борщ розлийте по тарілках, додавши в кожну по скибочці лимона. А ще краще-вичавити сік з лимона прямо в тарілку. Смачного!
- холодні перші страви з молодих овочів дуже актуальні влітку. Сьогодні ми будемо готувати холодний буряковий борщ, причому крім самої буряка додамо ще й соковиту свіжу бадилля.
- вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Класичні рецепти страв
- Суп
- Яйце
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Українська кухня
- Борщ класичний
- Супи класичні
- Борщ
- Суп з яйцем
- Холодні супи
- Суп без м'яса
- Картопляний суп
- Суп для схуднення
- Вегетаріанські супи
- З буряка
- З картоплі
- З огірків
- З лимонів
- Солі
- Вода




