Бігус з квашеної капусти з м'ясним фаршем і ковбасою

смачна традиційна Польська страва зі свіжої та квашеної капусти! Багатьом знайомий рецепт російської кухні-тушкована білокачанна капуста з м'ясом або ковбасою. Але не тільки наша країна має в своїй кухні подібні рецепти. Польща також любить подібні страви. Наприклад, Бігус Польський, але на відміну від звичайного він готується не тільки зі свіжої білокачанної капусти, а й з квашеної одночасно, з копченої та вареної ковбаси одночасно. Крім того до складу цього Бігус можна додати і інші м'ясні інгредієнти, копченості та інше, за наявністю і бажанням.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 8 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 23 % 6 г
184 ккал
ГІ: 62 / 38 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо інгредієнти. Цибулю дрібно ріжемо. Моркву чистимо і натираємо на крупній тертці. На сковороді розігріваємо олію, викладаємо на неї порізану цибулю і терту моркву, обсмажуємо до прозорості овочів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додаємо фарш, краще брати фарш з м'яса пожирнее, наприклад, яловичина-свинина, тоді блюдо буде смачніше і ароматні, більш насиченим. Перемішуємо зажарку і смажимо ще близько 15 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо на сковороду квашену капусту і смажимо ще близько 15 хвилин на середньому вогні.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Якщо здається, що рідини мало і овочі підгорають, то можна додати трохи водички. Тим часом свіжу білокачанну капусту шаткуємо тонкою соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Свіжу капусту також відправляємо в сковороду з овочами, додаємо томатну пасту, перемішуємо і смажимо з додаванням невеликої кількості води (щоб вона закривала вміст сковороди наполовину) близько 20 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Варену і копчену ковбасу ріжемо маленькими кубиками і додаємо її в сковороду з овочами.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зубчики часнику чистимо від плівочок і дрібно рубаємо, можна пропустити через Часничниці. Хто не любить часник, може його не додавати, але він надає свій присмак страви.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Чорнослив ретельно промиваємо, краще потримати його трохи в окропі, щоб видалити шкідливі домішки і трохи його розпарити, ріжемо чорнослив на маленькі шматочки. Часник і чорнослив відправляємо на сковороду. додаємо до смаку чорний мелений перець і сіль.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо на повільному вогні близько 20 хвилин, поки не випарується зайва рідина. Але блюдо не повинно бути занадто сухим, бульйон в сковороді повинен залишитися, інакше Бігус буде не смачний. Подаємо Бігус Польський зі свіжоспеченим хлібом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти