склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо інгредієнти. Цибулю дрібно ріжемо. Моркву чистимо і натираємо на крупній тертці. На сковороді розігріваємо олію, викладаємо на неї порізану цибулю і терту моркву, обсмажуємо до прозорості овочів.
Крок 2:
Додаємо фарш, краще брати фарш з м'яса пожирнее, наприклад, яловичина-свинина, тоді блюдо буде смачніше і ароматні, більш насиченим. Перемішуємо зажарку і смажимо ще близько 15 хвилин.
Крок 3:
Додаємо на сковороду квашену капусту і смажимо ще близько 15 хвилин на середньому вогні.
Крок 4:
Якщо здається, що рідини мало і овочі підгорають, то можна додати трохи водички. Тим часом свіжу білокачанну капусту шаткуємо тонкою соломкою.
Крок 5:
Свіжу капусту також відправляємо в сковороду з овочами, додаємо томатну пасту, перемішуємо і смажимо з додаванням невеликої кількості води (щоб вона закривала вміст сковороди наполовину) близько 20 хвилин.
Крок 6:
Варену і копчену ковбасу ріжемо маленькими кубиками і додаємо її в сковороду з овочами.
Крок 7:
Зубчики часнику чистимо від плівочок і дрібно рубаємо, можна пропустити через Часничниці. Хто не любить часник, може його не додавати, але він надає свій присмак страви.
Крок 8:
Чорнослив ретельно промиваємо, краще потримати його трохи в окропі, щоб видалити шкідливі домішки і трохи його розпарити, ріжемо чорнослив на маленькі шматочки. Часник і чорнослив відправляємо на сковороду. додаємо до смаку чорний мелений перець і сіль.
Крок 9:
Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо на повільному вогні близько 20 хвилин, поки не випарується зайва рідина. Але блюдо не повинно бути занадто сухим, бульйон в сковороді повинен залишитися, інакше Бігус буде не смачний. Подаємо Бігус Польський зі свіжоспеченим хлібом. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ковбаса " любительська» - 291 ккал/100г
- Ковбаса " Українська» - 404 ккал/100г
- Ковбаса " діабетична» - 254 ккал/100г
- Ковбаса " Докторська» - 197 ккал/100г
- Ковбаса дієтична - 170 ккал/100г
- Ковбаса " молочна» - 252 ккал/100г
- Копчена ковбаса - 507 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г