Восьминіг по-грецьки

стародавній рецепт греків, який став знаменитим на весь світ!

NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 45 % 14 г
151 ккал
ГІ: 79 / 21 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

Рекомендую всім спробувати екзотичне блюдо, кулінарний рецепт якого, прийшов з сонячної Греції. Грецька кухня традиційно широко використовує рецепти страв з морепродуктів. Ось приклад рецепта споконвічно грецької їжі. Ця страва точно прикрасить будь-який святковий стіл.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    спочатку наріжемо кружечками ріпчасту цибулю. Поставимо на вогонь глибоку сковороду і наллємо в неї трохи вершкового і трохи оливкового масла. Коли масло розжаритися, помістимо в неї цибулю. Підсмажимо його до прозорого стану.

  2. Крок 2

    тепер, вимиємо родзинки і курагу поріжемо половинками уздовж. Яблука наріжемо невеликими скибочками. Так само потрібно вчинити і з імбиром, наріжемо його тонкими пластинками.

  3. Крок 3

    додаємо все це до цибулі на сковороду і пасеруємо, помішуючи протягом приблизно 5-10 хвилин.

  4. Крок 4

    далі, займемося головним героєм. Якщо восьминіг заморожений, то відповідно розморозимо його. Ретельно вимиємо восьминога в холодній воді. Його потрібно очистити і випатрати. Нарізаємо восьминога на невеликі шматочки і кладемо на сковороду до цибулі і фруктам. Посолити і поперчити піджарку за смаком і доллємо в сковороду стакан Мадери і додамо корицю і імбир.

  5. Крок 5

    далі, помішуючи, тушкуємо блюдо до готовності. Тут варто сказати, що час, який буде потрібно для того, щоб восьминоги досягли кондиції, дуже залежить від якостей восьминогів. Вони можуть досягти готовності і за 5 хвилин, а можуть бути дуже щільними і тоді їх потрібно гасити і більше години. Тому, потрібно постійно пробувати м'ясо восьминогів на готовність.

  6. Крок 6

    коли восьминоги стануть м'якими, їх сервіруємо і подаємо на стіл. Восьминіг по-грецьки готовий. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Восьминіг - 164  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Курага - 215  ккал/100г
  • Персики сушені - 254  ккал/100г
  • Урюк - 290  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Вино міцне (мадера) - 150  ккал/100г
  • Вина міцні - 163  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти