Стейк з пашини

нестандартний варіант! Нехай всі здивуються твоїм здібностям!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 11 г
жири 78 % 42 г
вуглеводи 2 % 1 г
419 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

цю їжу люблять у всій Азії. Стайк з пашини приготувати не складно, а задоволення від нього - море.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Кулінарний рецепт стейка такий-змішуємо все, що потрібно для маринаду у великій каструлі. З лимона вичавлюємо сік. Лук і кріп дрібно ріжемо, а часник можна натерти і розчавити. Відправляємо туди шматок м'яса і залишаємо на ніч в холодильнику. Якщо ви дуже поспішаєте, то маринувати можна тільки дві години, хоча результат в цьому випадку буде набагато гірше.

  2. Крок 2

    приготоване м'ясо обсмажуємо на сковорідці на середньому вогні протягом п'яти хвилин кожну сторону, а потім відставляємо його для того, щоб з м'яса вийшов сік. Для цього напівобсмажене м'ясо повинно постояти 5-10 хвилин. Потім нарізаємо його поперек волокон на не дуже товсті шматки і знову обсмажуємо до готовності. Готовність стейка залежить від смаку їдця. Хтось любить стейк з кров'ю, а хтось добре просмажений.

  3. Крок 3

    тому обов'язково запитайте у присутніх, яке м'ясо вони вважають за краще.

  4. Крок 4

    окремо ставимо на стіл гарніри і салати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соус чилі - 98  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г

Схожі рецепти