Смажені сморчки

Не знаєш, як приготувати сморчки? Є відмінний спосіб-зазирни! Не щороку вдається роздобути ці весняні гриби, але коли виходить, ми їх смажимо за цим рецептом - з невеликою кількістю сметани для додання їм вершкового смаку. Дуже смачні гриби! Спробуйте, якщо не пробували.

Zhenya777Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 56 % 5 г
вуглеводи 11 % 1 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Гриби переберіть, добре вимийте, можна їх навіть замочити хвилин 10.

  2. Крок 2

    Потім перекладіть гриби в каструлю, відваріть протягом 5-10 хвилин і відкиньте на друшляк. Злегка відіжміть гриби від зайвої вологи.

  3. Крок 3

    У сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть в нього сморчки і обсмажуйте до золотистого.

  4. Крок 4

    Додайте сметану, сіль і дрібно порубаний зелений лук, перемішайте, продовжуйте смажити все разом ще хвилин п'ять.

  5. Крок 5

    Подавайте страву гарячою з улюбленим гарніром!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сморчки свіжі - 27  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г

Схожі рецепти