Ліниві голубці в томатному соку

ліниві голубці в духовці дуже соковиті, смачні!

автор рецепта

0 1007

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 4 г

жири 38 % 10 г

вуглеводи 46 % 12 г

158 ккал

ГІ: 33 / 60 / 7

покрокове приготування

Крок 1

1) цибулю і моркву обсмажити, розділити на дві частини.

2) Рис відварити до напівготовності, промити холодною водою.

3) Капусту нарізати дрібними кубиками, присолити і обминути.

4) З'єднуємо фарш, рис, капусту, половину обсмаженої цибулі з морквою, солимо за смаком, додаємо чорний мелений перець, м'яке вершкове масло і дуже добре розмішуємо.

5) борошно злегка обсмажили на сухій сковороді, потім в окремому посуді з'єднали з 100 мл. води і добре розмішали
Крок 2

7) викладаємо все голубці в форму намагаючись щоб вони не стикалися один з одним і акуратно поливаємо томатної підливою. Накриваємо форму фольгою і відправляємо в розігріту духовку на 20-25 хв.

хочете голубці, але немає часу на їх приготування? Вас виручить чудове блюдо-ледачі голубці. Простий рецепт улюбленої страви не залишить байдужим нікого.Ледачі голубці в духовці дуже соковиті, смачні! Обов'язково спробуйте!