Курячі котлети тапака з зеленню
нагадує котлету по-київськи, але зі східними нотками! Пріготовьт - не пошкодуєте!
покрокове приготування
-
Крок 1
Дрібно порізати петрушку, кріп і базилік. Загальна вага зелені 50 грам на 1 кг грудок. Зелень можна підбирати на власний смак, але її повинно бути досить багато - пригорща в нарізаному вигляді.
-
Крок 2
Цибулю і часник попередньо спекти в духовці при 160-170С до пом'якшення.
-
Крок 3
Цибулю і часник витягти з лушпиння, цибулю крупно порізати, а часник залишити зубчиками.
-
Крок 4
До зелені, цибулі і часнику додати чайну ложку солі і пів чайної ложки перцю на кожен кілограм курячих грудок. Додати підігріте до кімнатної температури вершкове масло (60 грам на 1 кг грудок) і обробити блендером. Поставити в морозильник на 10 хвилин, щоб застигло, але не заморожувати.
-
Крок 5
Відокремити мале філе від великого, але не до кінця.
-
Крок 6
У великому філе можна прорізати кишеню, починаючи від того місця, де до нього кріпиться мале філе.
-
Крок 7
Підняти надріз у великому філе і заповнити його фаршем так, щоб нічого не виходило назовні.
-
Крок 8
Ще одну чайну ложку начинки укласти між малим і великим філе. Зв'язати все шпагатом
-
Крок 9
Маринад для поверхні. На 1 кг курячих грудок візьміть чайну ложку солі, 1/2 чл куркуми, 2 чл солодкої паприки, 1/4 чл перцю чилі, 1 стл води, 1 стл рослинного масла. Перемішавши
-
Крок 10
Нанесіть маринад на поверхню котлети.
-
Крок 11
Загорніть котлети в пергамент, неодноразово підвертаючи і щільно згинаючи краю, щоб не витік сік.
-
Крок 12
Як готувати? Ну, приблизно так само, як курчат-тютюну. Тільки під кришкою, під вантажем. Адже під впливом тепла котлету почне корежить, вона почне вигинатися-згинатися на всі боки і в результаті буде, як завжди - тут пригоріло, тут не присмажився. Тому під вантажем, щоб вийшла рівномірна золотава скоринка, і щоб за той час, поки утворюється скоринка, тепло встигло проникнути всередину, розтопити масло, приготувати саму курочку, але при Е
-
Крок 13
Смачного!
-
Крок 14
Крок 14:
- готується швидко! Дуже соковито!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

