1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Оладки з фаршу курей рецепт

Оладки з фаршу курей рецепт

Дуже простий рецепт, парімер на сніданок або вечерю, все скажуть величезне спасибі!!! Виявилося дуже легко і просто без особливих витрат і продукти які є завжди в холодильнику у кожної господині...

ЮленкаAuthor avatar
автор рецепта
Оладки з фаршу курей рецепт
0
0 912

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 13 г
жири 32 % 14 г
вуглеводи 39 % 17 г
235 ккал
ГІ: 5 / 62 / 33

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

куряче філе розморозити додати до нього яйце, сіль, пластівці (попередньо замочені у воді, потім злиті), спеції (які вам подобаються), 2 зубчики часнику, 2-3 ложки крохмалю. Все перемішати і смажити на сковороді, як звичайні оладки з обох сторін.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: