Салат з печінки яловичої і грибами

спробуй оригінальний і дуже ніжний смак грибів і свіжої зелені!

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 9 г
жири 36 % 8 г
вуглеводи 23 % 5 г
128 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

у кулінарний рецепт цього салату входять свіжі гриби – головна родзинка осінньої їжі. Салат з печінки яловичої з грибами дуже поживний і ситний.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Він може стати головною стравою тихого сімейного вечора. Очищаємо яловичу печінку від плівок і нарізаємо скибочками.

  2. Крок 2

    Обсмажуємо на сковороді з розігрітим вершковим маслом до готовності. Для салату можна використовувати будь-які свіжі гриби, які потрібно почистити і порізати шматочками.

  3. Крок 3

    Стебло селери нарізаємо також. Головку ріпчастої цибулі очищаємо і шаткуємо соломкою. Потім в маслі, в якому готувалася печінку, обсмажуємо підготовлені гриби і овочі, додавши зелень, сіль і чорний мелений перець.

  4. Крок 4

    Змішуємо скибочки печінки з грибною масою і поливаємо все бальзамічним оцтом. Салат з печінки яловичої з грибами готовий, викладаємо його на зелене листя салату і посипаємо очищеними і обсмаженими гарбузовим насінням. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Печінка яловича - 130  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Гарбузове насіння - 556  ккал/100г
  • Ядра гарбузового і кабачкового насіння сушені - 553  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти