Курка з грибами в сметанному соусі на сковороді

тушковане на сковороді, швидко, просто і смачно! Ніжне соковите куряче філе з грибами в сметанному соусі підійде і на святковий стіл, і для звичайного буденного обіду, адже це блюдо з розряду швидких. Хоч в ньому і багато інгредієнтів, воно дуже легко готується.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 17 % 4 г
126 ккал
ГІ: 26 / 0 / 74

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курку з грибами в сметанному соусі на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Печериці можете використовувати звичайні білі або королівські з коричневою капелюшком. Можна використовувати будь-який куряче філе, філе стегна, філе грудки, філе гомілки. При бажанні можете додати 1-2 цибулини цибулі-шалот, які потрібно порубати на невеликими кубиками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курячі грудки розріжте по діагоналі. Якщо грудки невеликі, досить просто розрізати їх навпіл, якщо великі, то на 3 частини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Притисніть кожну частину плоскою стороною ножа або руками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Гриби вимийте і наріжте великими скибочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Часник дрібно порубати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У мисці змішайте борошно, сухий часник, сіль, перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Запаніруйте курку в борошні з усіх боків і струсіть надлишки борошна, щоб вона не пригоріла в сковороді.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тепер підготуйте необхідні інгредієнти для соусу. Замість курячого бульйону можете взяти овочевий або замінити його на звичайну воду. Сметану беріть пожирнее, від 20% жирності і вище, а ще краще домашню.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Щоб сметана не згорнулася по час гасіння і не пішла пластівцями, розведіть її холодним молоком і ретельно перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Окремо розведіть крохмаль в 3-4 ст.л. курячого бульйону.

  11. Крок 11

    Крок 11

    У великій глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте 25 г вершкового масла і 1 ст.л. оливкової олії.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Викладіть курку і смажте приблизно по 5 хвилин з кожного боку до рум'яної скоринки. Я смажила курку в 2 заходи. Готову курку вийміть з сковороди.

  13. Крок 13

    Крок 13

    У сковороді розтопіть вершкове масло, що залишилося. Додайте гриби і смажте до темно-коричневого кольору. При цьому гриби не перемішуйте. А просто переверніть на іншу сторону і також смажте до потемніння.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додайте до грибів часник і обсмажте близько 30 секунд. Якщо збираєтеся готувати страву з цибулею, його потрібно додати на цьому етапі разом з часником.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Влийте в сковороду курячий бульйон, додайте розведену молоком сметану, гірчицю і чебрець.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Все ретельно перемішайте до однорідності. Доведіть соус до кипіння і тушкуйте при слабкому кипінні 5 хвилин.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Влийте в сковороду розведений бульйоном крохмаль і перемішайте.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Доведіть соус до кипіння, поверніть в сковороду курку і тушкуйте все разом на повільному вогні близько 5 хвилин до загустіння соусу і прогрівання курки.

  19. Крок 19

    Крок 19

    В кінці видаліть гілочки чебрецю. Приправте курку сіллю і перцем і перемішайте.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Відразу подайте філе курки з грибами в сметанному соусі до столу. Смачного!

  • замінити сметану можна вершками жирністю 20%.
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329  ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143  ккал/100г

Схожі рецепти