Тушкована картопля зі свинячими реберцями в каструлі

смачно і просто, для всієї родини, зі звичайних продуктів! Тушкована картопля зі свинячими реберцями в каструлі хороша на обід або ситний сімейну вечерю. До стандартного набору овочів можна додавати гриби, болгарські перці, кабачки і багато іншого. Кожен раз буде виходити нове, корисне блюдо!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 41 % 12 г
вуглеводи 38 % 11 г
166 ккал
ГІ: 7 / 3 / 90

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як загасити картоплю зі свинячими реберцями в каструлі? Підготуйте всі продукти за списком, зазначені в рецепті. Дуже смачна страва виходить, якщо використовувати молоду картоплю. Помідори з рецепта можна виключити за вашим бажанням.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля, цибуля і морква очистіть від шкірки і вимийте в холодній воді.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Велику картоплю наріжте довільними шматочками середнього розміру. Маленькі бульби залиште цілими, вони дуже апетитно виглядають в готовій страві. Для рецепта я завжди намагаюся вибрати картоплю приблизно однакового розміру, беру або все бульби побільше, або всі дрібні. Використовуйте по можливості картопля твердих сортів, тоді він не розвариться і буде дуже красиво виглядати у вас в тарілочці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Свинячі ребра обполосніть, обсушити паперовими серветками і наріжте по одному.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлі з товстим дном розігрійте рослинне рафінована олія. Використовувати можна будь-який посуд, не менш смачно вийде картопля з реберцями, якщо її приготувати в Казані, утятніце, або в сковороді з високими краями. Надішліть ребра обсмажуватися. Готуйте на сильному вогні, періодично помішуючи, до появи золотистого відтінку. Буде потрібно від 7 до 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тим часом цибулю наріжте кубиками, а моркву натріть на крупній тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Надішліть овочі в каструлю. Перемішуючи, готуйте до прозорості цибулі (приблизно ще 5-10 хвилин).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Далі йде черга картоплі. Надішліть його до реберцям. Посоліть за смаком, додайте улюблені спеції.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Налийте в каструлю воду так, щоб вона не повністю покривала картоплю. Доведіть на сильному вогні до кипіння, потім полум'я зменшіть до помірного і тушкуйте картоплю з реберцями під закритою кришкою близько 20-25 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Надішліть в каструлю помідор, нарізаний невеликими кубиками, лавровий лист і подрібнений зубок часнику. Попередньо за бажанням з томата видаліть шкірку. Замість звичайного помідора можна взяти черрі. Вони мають насичений солодкуватий смак і прекрасно доповнюють картоплю з м'ясом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Все перемішайте і залиште під закритою кришкою на слабкому вогні на 10 хвилин. Готову страву посипте дрібно нарізаною зеленню.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Дайте настоятися деякий час.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Подавайте в гарячому вигляді!

  • Запропонуйте до тушкованої картоплі різні соуси або соління та інші заготовки. приємного вам апетиту!
  • як легко зняти з помідорів шкірку? Помийте їх, зверху зробіть гострим ножем надрізи хрест-навхрест. Опустіть в окріп на 1-2 хвилини. Дістаньте, злегка охолодіть і зніміть шкірку.
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
  • використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Реберця свинячі - 321  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти