Пісна капуста тушкована з болгарським перцем і томатами
Легка варіація на тему улюбленої страви! Смачно і просто! Це приготування тушкованої капусти займає мало часу, але блюдо виходить дуже смачним.
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
-
Крок 8
Крок 8:
-
Крок 9
Крок 9:
опис приготування
Капусту шаткуємо тонко.
& nbsp;болгарський перець ріжемо соломкою, з помідора потрібно зняти шкірку і порезатькубікамі, я клала заморожені кружечками.
& nbsp;цибулю порізати півкільцями і обсмажити наподсолнечном маслі до прозорості.
& nbsp;потім додати болгарський перець, перемішати іподжарівать 1 хвилину.
додати помідор, перемішати і тушкувати овочі 5 хвилин, постійно помішуючи.
тепер додати капусту, зверху полити паройстолових ложок оливкової олії(у мене звичайне), винним оцтом,посолити, поперчити і посипати паприкою.
все добре перемішати і смажити на середньому вогні протягом 10-15 хвилин, постійно помішуючи.
В самому кінці потрібно додати свіжий подрібнений кріп
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 28 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
