Соус з м'ясом і картоплею
любиш м'ясо з картоплею? Впевнена цей рецепт тобі точно сподобається! Ця страва сподобалося мені не тільки ароматною картоплею, м'яким м'яском, яке просто тане в роті, але і дуже смачним густим соусом з насиченим м'ясним смаком!
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти
-
Крок 2
М'ясо ріжемо. У моєму випадку це яловичина, але підійде і свинина, тільки час на приготування необхідно буде трохи зменшити
-
Крок 3
Тепер м'ясо обвалюють у борошні. Цей етап дуже важливий-по-перше він допоможе нам згустити соус надалі, по-друге при обсмажуванні м'ясо збереже весь сік всередині
-
Крок 4
У сковороді розігріваємо олію
-
Крок 5
У розігріте масло викладаємо м'ясо в один шар
-
Крок 6
Обсмажуємо до золотистої скоринки
-
Крок 7
Поки м'ясо обсмажується, дрібно наріжемо цибулю і роздавимо плоскою стороною ножа часник. Морква я в цій страві не використовую, але ви можете її додати при бажанні
-
Крок 8
Обсмажене м'ясо перекладаємо в каструлю, заливаємо водою і ставимо на вогонь
-
Крок 9
В масло, в якому смажилося м'ясо, викладаємо часник, чекаємо 1-2 хвилини, щоб він віддав свій аромат і виймаємо його зі сковороди
-
Крок 10
В ароматне масло викладаємо цибулю і обсмажуємо до золотистого кольору
-
Крок 11
Обсмажену цибулю перекладаємо в каструлю з м'ясом і тушкуємо на самому слабкому вогні 1,5 години (м'ясо повинно бути повністю готове, тому час може відрізнятися в залежності від м'яса)
-
Крок 12
Приблизно через 30 хвилин я додала трошки прованських трав, ви можете взяти ваші улюблені спеції
-
Крок 13
Коли наш м'ясний соус буде майже готовий, займемося картоплею - її чистимо, миємо й крупно нарізаємо
-
Крок 14
У м'ясний соус викладаємо картоплю
-
Крок 15
Пропускаємо через прес залишився зубчик часнику
-
Крок 16
Додаємо томатний сік (у мене домашній), можна замінити 2 стіл. л. томатної пасти або помідорами в сезон
-
Крок 17
Солимо
-
Крок 18
Перчимо
-
Крок 19
Варимо ще близько 30 хвилин до готовності картоплі
-
Крок 20
Смачного!
корисно знати
Майте на увазі, що від того, як Ви подрібните моркву, залежить і кінцевий результат у цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться на кашку і рівномірно змішається з рештою інгредієнтів, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.
Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




