баклажани з моцарелою і помідорами, запечені в духовці
Склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти.
Крок 2:
Баклажани розрізати уздовж навпіл.
Крок 3:
Акуратно вийняти м'якоть, залишаючи стінки 1 см завтовшки.
Крок 4:
Змастити баклажани оливковою олією.
Крок 5:
Викласти половинки баклажанів на деко і поставити в розігріту до 200°С на 20 хвилин.
Крок 6:
Начинка.
Крок 7:
М'якоть баклажанів нарізати невеликими шматочками.
Крок 8:
Оливки нарізати кільцями. Базилік дрібно порубати.
Крок 9:
Баклажанову м'якоть викласти на сковороду, додати пропущений через прес часник. Обсмажити на оливковій олії до золотистого кольору.
Крок 10:
Додати помідори, каперси, оливки, базилік і орегано.
Крок 11:
Тушкувати на повільному вогні близько 15 хвилин.
Крок 12:
Моцарелу нарізати кружечками.
Крок 13:
Половинки баклажанів заповнити начинкою. Зверху викласти кружечки моцарели.
Крок 14:
Поставити в духовку ще на 7-10 хвилин до розплавлення сиру.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Каперси консервовані - 23 ккал/100г
- Каперси - 23 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г