Голубці з гречкою

фантастичний рецепт пісних голубців з неймовірним смаком.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 87 % 13 г
58 ккал
ГІ: 48 / 52 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Крок 17:

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крок 18:

  19. Крок 19

    Крок 19

    Крок 19:

опис приготування

голубці – національна їжа російського народу. Голубці начиняють різним м'ясним фаршем, а також овочевою сумішшю. Як варіант, можна наповнити їх гречаною кашею. Незвичайний кулінарний рецепт, але дуже смачно. Голубці з гречаною кашею рекомендую готувати всім прихильникам правильного харчування, вегетаріанцям, а також тим, хто дотримується суворого посту. Гречку перебираємо, миємо й сушимо, в каструлі з товстим дном, постійно перемішуючи. Солимо і, коли крупа стане сухою і розсипчастою, заливаємо в неї 1,5 склянки окропу. Накриваємо кришкою і варимо, на самому маленькому вогні, не перемішуючи. Знімаємо з качана капусти верхні листки, злегка відварюємо їх до м'якості. Дрібно шаткуємо цибулю, моркву натираємо на крупній тертці і трохи тушкуємо їх. Потім суміш з'єднуємо з гречаною кашею, додавши дрібно порубану часточку часнику. Наповнюємо підготовленим фаршем капустяне листя, звертаємо їх в рулетики і укладаємо в глибоку сковороду або каструлю. Заливаємо водою, додаємо томат-пюре, зелень, сіль і тушкуємо до готовності. Голубці з гречаною кашею готові, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти