Долма з помідоровим соусом

соковиті і неймовірно смачні рулетики з листя винограду! Помідорний соус зробить долму дуже ароматною і насиченою. Листи винограду можна використовувати заморожені, мариновані або свіжі. Фарш візьміть будь-який або навіть змішайте кілька видів м'яса.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 33 % 10 г
201 ккал
ГІ: 26 / 74 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити долму? Підготуйте всі необхідні компоненти. Фарш в рецепті використовувався зі свинини. Листи винограду я взяла мариновані. Насамперед промийте рис до прозорої води і відваріть окремо до напівготовності. Відкиньте його на друшляк і промийте в чистій воді.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Надішліть рис до фаршу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лук почистіть і обполосніть. Наріжте одну цибулину дрібно, додайте до рису з фаршем. Посоліть і поперчіть. На даному етапі можна додати улюблені сухі спеції, я додала червоний мелений перець і дрібку хмелі-сунелі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вимісити фарш до однорідного стану.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розгорніть виноградний лист. Покладіть невелику кількість фаршу у місця, де кріпилася плодоніжка, як на фото.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Загорніть лист внахлест спочатку з одного боку, потім з іншого, а далі сформуйте рулетик.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готовий виноградний Голубець виглядає як фарширований млинець.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поступите аналогічно з іншими листами і фаршем.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Часник почистіть. Помідори обполосніть у воді, розріжте навпіл і видаліть місця кріплення плодоніжки. Наріжте томати маленькими кубиками. Часник очистіть від шкірки, обполосніть і подрібніть. Другу цибулину так само наріжте дрібно.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розігрійте в сковороді невелику кількість рослинного масла. Обсмажте цибулю і часник до прозорості.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте помідори, дрібку солі і, помішуючи, тушкуйте на сильному вогні близько 5 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Візьміть каструлю з товстим дном або використовуйте сковороду з високими краями. Додайте третю частину помідорового соусу в каструлю, викладіть виноградні рулетики, зверху зробіть соус, що залишився.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Встановіть над рулетиками невеликий гніт (я використовую для цієї мети плоске блюдце). Якщо соус у вас вийшов не дуже рідкий(а це багато в чому залежить від соковитості і сорти помідорів), то налийте трохи окропу так, щоб він покривав майже доверху рулетики. Накрийте каструлю кришкою, на сильному вогні дочекайтеся поки почнеться інтенсивне булькання. Далі вогонь зменшіть до слабкого і готуйте близько 30-40 хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    В кінці приготування, якщо в каструлі залишається занадто багато рідини, я відкриваю кришку, вогонь роблю на максимум і залишаю до тих пір, поки не випарується потрібну кількість соусу. Готову страву посипте зеленню і поперчіть.

  • у рецепті використовувалися виноградне листя, замариновані за цим рецептом:
  • /cooking/14436-dolma-na-zimu приємного вам апетиту! Готуйте з любов'ю і задоволенням!
  • помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
  • помідори в цьому рецепті можна замінити на кетчуп, томати у власному соку або томатну пасту. Пропорції вибирайте по смаку.
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листя виноградне - 0  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти