Папрікаш з індички

ароматний, пряний папрікаш-класика угорської кухні. Важливим компонентом паприкаша, як можна здогадатися, є паприка - солодкий червоний перець, який надає страві червонуватий колір і приємний аромат. У паприкаше дуже смачний соус. Завдяки томатам і болгарському перцю він має кислувато-солодкий смак, пом'якшений сметаною. Тушковане в соусі, біле м'ясо індички виходить ніжне і ароматне. Традиційно папрікаш подають з галушками або макаронами. Але це соковите і ситне блюдо може доповнити будь-який гарнір.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 9 г
жири 26 % 5 г
вуглеводи 26 % 5 г
98 ккал
ГІ: 84 / 0 / 16

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування паприкаша з індички знадобляться: філе індички з грудки, ріпчаста цибуля, болгарський перець, помідор, томатна паста, вода або курячий бульйон, паприка, сіль, рослинне масло, сметана, борошно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Філе індички моєму, обсушуємо. Очищаємо по можливості від плівок, нарізаємо середніми шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    До філе додаємо мелену паприку, трохи солимо, перемішуємо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороді розігріваємо олію. Швидко обсмажуємо індичку на вогні вище середнього до утворення рум'яної скоринки. Усередині шматочки повинні залишатися сируватими. Обсмажену індичку перекладаємо на окрему тарілку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лук очищаємо, миємо, нарізаємо дрібними кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На цій же сковороді обсмажуємо нарізану цибулю до золотистого кольору 4-5 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Болгарський перець миємо, звільняємо від насіння, нарізаємо середніми кубиками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додаємо перець до обсмаженої цибулі і припускаємо ще 3-4 хвилини, помішуючи.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Помідор обдаємо окропом, знімаємо шкірку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Натираємо помідор на тертці.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Томатну кашку і томатну пасту додаємо на сковороду до овочів, перемішуємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Тушкуємо 1-2 хвилини, постійно помішуючи.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Викладаємо обсмажене філе, перемішуємо.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Заливаємо все водою або бульйоном, щоб вміст сковороди було повністю покрито рідиною. Даємо закипіти. Тушкуємо на повільному вогні під кришкою 15-20 хвилин. Солимо, за бажанням можна додати червоний гострий перець.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Окремо змішуємо сметану з борошном до зникнення грудочок.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Додаємо сметану в сковороду, перемішуємо.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Тушкуємо до загустіння соусу 5 хвилин. Вогонь вимикаємо. Даємо постояти під кришкою 10-15 хвилин.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Подаємо папрікаш з індички гарячим з будь-яким гарніром. Смачного!

  • Паприку прийнято вважати національною угорською пряністю. Важко уявити угорську кухню без ароматної паприки. насправді папрікаш - це не Назва конкретного блюда, а спосіб приготування білого м'яса. В Угорщині папрікашем називають багато страв, де м'ясо ріжеться, присмачується паприкою, а в соус додається сметана або вершки. папрікаш буває також рибний, курячий, з телятини або ягняти. важливою особливістю паприкаша є використання для приготування тільки білого, нежирного м'яса.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Філе індички - 104  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти