Фрикасе з курки з овочами
збалансований вечерю з курки і овочів-швидко і корисно! Фрикасе з курки з овочами - швидкий в приготуванні варіант елегантного вечері. Поєднання м'яса і овочів є повноцінним прийомом їжі, який може бути доповнений гарніром за бажанням. Солодкуватий присмак і аромат курки ідеально поєднується з білим рисом, спагетті або картопляним пюре. Яскраве блюдо з доступних продуктів!
приготуємо відоме блюдо французької кухні - це не складно.
покрокове приготування
-
Крок 1
промиваємо нарізану порційними шматочками курку під проточною водою, просушуємо сухим рушником. Присипаємо сіллю і меленим перцем, для поліпшення смакових якостей трохи втираємо спеції в м'ясо.
-
Крок 2
розігріваємо сковороду з невеликою кількістю рослинного масла, вкладаємо курку. Якщо шкіру з курки не знімаємо, викладаємо шматочки шкіркою вниз, це дозволить їй придбати золотистий відтінок і не бути вареної в готовій страві. Обсмажуємо на сильному вогні кілька хвилин, до рум'янцю. Посипаємо нарізаною цибулею, перемішуємо і обсмажуємо 30 секунд, додаємо видавлений або подрібнений часник. Обсмажуємо з пряними овочами 4-5 хвилин, постійно помішуючи.
-
Крок 3
посипаємо курку борошном, намагаємося розподілити її рівномірно, перемішуємо, щоб кожен шматочок покрився з усіх боків. Додаємо вермут, курячий бульйон, чебрець і лавровий лист. Накриваємо кришкою і тушкуємо на помірному вогні близько 20 хвилин.
-
Крок 4
поки готується курка, займемося овочами. Закип'ятимо в двох каструлях невелику кількість води, нарізаємо соломкою цибулю-порей і моркву. В одній каструлі протягом 1 хвилини бланшуємо морква, в другій протягом 4 хвилин цибулю. Зливаємо воду і додаємо овочі до курки, заправляємо вершками. Закриваємо кришкою, тушкуємо на самому повільному вогні ще 3-4 хвилини. Не рекомендується гасити тривалий час, курка буде повністю готова вже через 30 хвилин, а подальша термічна обробка призведе до того, що овочі розваряться і перетворяться в єдину кашу.
-
Крок 5
викладаємо на широку тарілку шматочок курки, додаємо як гарнір білий рис, спагетті або картопля, поливаємо ніжним вершковим соусом з овочами. смачного і прекрасних смачних страв!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Вермут - 120 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Вершки - 195 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 195 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Інше
- Гасіння
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Французька кухня
- Рагу
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- М'ясо птиці
- Вершки
- Курка з овочами
- З моркви
- З лука
- Часник
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Масло
- Вермут
- Бульйон

