Щі на зиму з томатною пастою

дуже корисна заготовка на зиму! Обов'язково приготуй! Щи на зиму - величезна допомога господині, адже готувати борщ, використовуючи заготовку, дуже просто і швидко. У мене для подібного роду баночок відведена особлива полку в погребі)

ПоварешкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 50 % 8 г
вуглеводи 44 % 7 г
97 ккал
ГІ: 72 / 28 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Капусту помийте, наріжте. Цибулю і моркву очистіть, вимийте. Лук наріжте півкільцями, моркву натріть на тертці. Болгарський перець очистіть від насіння, видаліть плодоніжки, вимийте під проточною водою, наріжте брусочками. Помідори помийте, виріжте місце кріплення плодоніжки, наріжте кубиками.

  2. Крок 2

    коли всі овочі будуть підготовлені, виберіть відповідну каструлю, налийте в неї рослинне масло і викладіть пошарово: цибулю, капусту, моркву, болгарський перець, помідори.

  3. Крок 3

    а тепер насипте сіль, цукор і перець, додайте томатну пасту і налийте трохи води. Надішліть каструлю на вогонь і млоїте під кришкою протягом 20 хвилин. На цьому етапі овочі можна перемішати і тушкувати ще півгодини. В самому кінці гасіння налийте оцет, потримайте на вогні пару хвилин, і розкладіть щі по простерилизованнимбанкам, закатати стерильними кришками. Відразу ж переверніть догори дном, укрийте теплим пледом і залиште на добу. Зберігайте заготовки в погребі. смачних вам щей!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти