Асорті на зиму з овочів томати і капуста без стерилізації

Прекрасна заготовка дозволить насолоджуватися смачним салатом всю зиму! Ще один спосіб приготувати смачний салат на зиму з капусти і не тільки - зробити асорті з овочів без стерилізації.

olya1989Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 58 % 11 г
вуглеводи 37 % 7 г
125 ккал
ГІ: 62 / 38 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Вимиту капусту, дрібно шаткуємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква очищаємо і нарізаємо шматочками-кубиками невеликого розміру. Можна також, за бажанням, нарізати моркву півкільцями або соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук очищаємо і нарізаємо півкільцями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори можна очистити від шкірки і нарізати шматочками невеликого розміру. Можна використовувати і неочищені помідори – на смак це не вплине.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перемішавши всі овочі, кладемо їх в ємність для гасіння відповідного розміру і готуємо близько півтори години.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Ближче до кінця приготування додаємо перець, цукор і сіль.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Підготовлені банки заповнюємо готовими овочами, заливаємо оцет і закочує кришками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Остужаем капусту з помідорами в перевернутому вигляді, укривши теплою ковдрою.Після охолодження бажано зберігати в прохолодному місці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Прекрасна заготовка дозволить насолоджуватися смачним салатом всю зиму!

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти