Свинина в кисло-солодкому соусі з ананасами

чоловік буде убитий наповал! Просто, швидко і шалено апетитно! Китайська кухня дуже смачна, в чому можна переконатися, спробувавши приготувати з цього кулінарного рецептом чудове блюдо – свинина в кисло-солодкому соусі.

WhiteSinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 9 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 35 % 11 г
175 ккал
ГІ: 25 / 59 / 16

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

опис приготування

спочатку потрібно нарізати м'ясо на вузькі смужки, як для бефстроганов. Після скласти їх в зручну посудину і залити соусом соєвим. Соус попередньо змішати з борошном і крохмалем так, щоб не вийшло грудочок. М'ясо з соусом змішати і залишити на десять хвилин.

змішати окремо оцет, цукор і кетчуп в однорідну масу. Це буде кисло-солодкий соус.

тепер нарізати соломкою моркву і перець. Перець можна кубиками, в принципі. Ананаси теж кубиками. На сковороду вилити рослинне масло і смажити перець, моркву і ананаси по черзі. Спочатку морква, коли вона колір змінить, додати перець. В кінці покласти ананаси. Як тільки все буде готово, перекласти піджарку в миску.

М'ясо викласти на цю ж саму сковороду. І намагатися зробити так, щоб всі шматочки смажилися на відстані один від одного. Щоб м'ясо вийшло з красивою скоринкою. Тепер додати в м'ясо піджарку з ананасами.

залити м'ясо кисло-солодким соусом. Зменшити вогонь і повільно тушкувати близько десяти хвилин.

як гарнір можна використовувати відварений рис, блюдо все-таки китайської кухні.

солі в їжу сипати не треба, тому що її вистачає в соєвому соусі і в кетчупі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти