Тушкована капуста з томатною пастою і морквою з цибулею
недороге і швидке блюдо на всі випадки життя! Досить простий рецепт приготування тушкованої на сковороді капусти з морквою, ріпчастою цибулею і томатною пастою на швидку руку, яка обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як дуже просто і швидко приготувати тушковану білокачанну капусту з морквою, ріпчастою цибулею, часником і томатною пастою, яка обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування дуже ніжною тушкованою домашньої капусти в сковороді.
-
Крок 2
Для приготування страви візьміть відповідну сковороду і поставте її на плиту, після чого налийте в сковороду три столові ложки рослинної олії і викладайте в неї натерту на крупній тертці одну моркву.
-
Крок 3
Досить дрібно наріжте одну головку ріпчастої цибулі і викладайте його в загальну сковороду.
-
Крок 4
Добре перемішайте ріпчасту цибулю з морквою в сковороді і обсмажуйте на великій температурі плити.
-
Крок 5
Нарізайте досить дрібною соломкою один кілограм білокачанної капусти, потім викладайте більшу частину в загальну сковороду, після чого перемішуйте овочі між собою і обсмажуйте їх на великій температурі плити.
-
Крок 6
Висипайте в сковороду з обсмажуваними овочами за смаком сіль.
-
Крок 7
Викладайте в сковороду залишилася нарізану соломкою капусту і періодично перемішуючи продовжуйте обсмажувати овочі на великій температурі плити сім-десять хвилин.
-
Крок 8
З плином часу додавайте в сковороду за смаком паприку, зіру, хмелі-сунелі, сушену зелень базиліка, петрушки, кропу, пропущені через прес два зубчики часнику і перемішуйте між собою всі інгредієнти.
-
Крок 9
Прикрийте сковороду кришкою і продовжуйте тушкувати капусту п'ятнадцять-двадцять хвилин на найменшій температурі плити.
-
Крок 10
З плином часу додавайте в сковороду два лаврові листки, викладайте в неї дві столові ложки томатної пасти, п'ятдесят грамів вершкового масла і додавайте за смаком суміш чорного з червоним перців.
-
Крок 11
Добре перемішуйте всі інгредієнти в сковороді, після чого прикрийте її кришкою і продовжуйте тушкувати капусту п'ять хвилин до повної готовності.
-
Крок 12
З плином часу розкладайте приготовлену тушковану капусту по порційних тарілках і подавайте до столу як самостійну страву або гарнір. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- пропонуємо вашій увазі відмінний рецепт приготування простого і недорогого страви з капусти без додавання м'яса, яке готується на швидку руку і прекрасно підійде на гарнір, але може бути і самостійною стравою! Тушкована капуста приготована на нашу рецептом на звичайній сковороді без додавання м'яса - це швидке, просте, дуже смачне бюджетне блюдо, яке прекрасно підійде для поживного сніданку, а подана на вечерю і на майбутній обід, як швидкий гарнір до соковитих сосисок, дає можливість харчуватися правильно і раціонально! Приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Зіра - 375 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


