Плов з сосисками на плиті

економно, швидко і незрівнянно смачно. Спробуйте! Приємний легкий смак Відмінне застосування обридлим відвареним або смаженим сосисок - плов з сосисками.

Олена-ВіяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 21 % 11 г
вуглеводи 68 % 36 г
261 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

  1. Цибулю, моркву, солодкий перець вимити і очистити. Цибулю порізати півкільцями, моркву і перець смужками. Сосиски очистити від оболонки і порізати півкільцями.

  2. На рослинному маслі обсмажити всі овочі, потім додати сосиски і смажить до того, як сосиски стануть золотистими. Потім додати якщо любите рубаний часник, трохи солі, перцю і будь-яких прянощів (у мене були сушений барбарис і орегано). І посмажити все ще хвилини 2.

  3. Всю обжарку розрівняти по дну сотейника, поверх висипати рівним шаром промитий рис і залити гарячою водою приблизно 3 склянки. Висипати чайну ложку солі і розрівняти поверхню води, щоб вбиралася рівномірно.

  4. Залишити плов на середньому вогні до вбирання води, коли вода вбереться зменшити вогонь до мінімуму і томити плов під кришкою ще 10-15 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти