Голубці Молдавські - сармале

жодне молдавське застілля не обходиться без голубців.

ЄвдокіяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 4 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 39 г
168 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

голубці Молдавські-сармале

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    жодне молдавське застілля не обходиться без такої страви як голубці. Популярність цієї страви пояснюється його смаковими якостями. Тануть у роті, ніжні і ароматні .Молдавани готують голубці маленькими, я б сказала масюсенькими з Розмір однієї фаланги пальця і звуть їх «сармелуци». Вважається, що якщо жінка вміє крутити дрібні голубці, то вона хороша господиня. Зробивши голубці за моїм рецептом ви отримаєте саме той смак, який є традиційним для молдавських голубців. В першу чергу треба підготувати виноградне листя. Помити їх і запарити в окропі на 3-5хвилин, поки вони поміняють колір. Теж саме необхідно зробити і з рисом. Рис краще брати круглозерний, щоб він розварювався, і голубці вийшли ніжними. На сковороду налити трохи рослинного масла і обсмажити цибулю, в цибулю додайте перемелений на м'ясорубці почеревок або інше м'ясо. В окремому посуді (мисці) з'єднайте рис і м'ясо з цибулею, додайте натерту на тертці моркву і дрібно нарізану цибулю порей (праж). Отриманий фарш посоліть і поперчіть за смаком долийте половину обсягу томатного соку і приправте рубаною зеленню. Загорніть фарш у виноградне листя . Фарш ставиться на внутрішню поверхню листа, виворітну. Укладайте сармелуци в казанчик, на дно якого потрібно налити рослинне масло. Масло не дасть злипнуться голубців і додасть їм блиск. Коли казанчик буде повний, залийте голубці окропом. Розведіть залишився томатний сік гарячої водо і теж вилийте в казанчик. Вода повинна покрити голубці приблизно на товщину пальця. Коли голубці закиплять, опустіть казанчик в духовку. Накрийте кришкою і залиште запікатися, нудиться на 1,5 -2 години. Голубці подаються гарячими, можна зі сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сік томатний - 21  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Виноград - 65  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти