Китайський гостро-солодкий плов з курятини

незвичайний рецепт приготування плову за китайським рецептом! В одній з книг про Китай і китайців натрапив на цікавий кулінарний рецепт китайського гостро-солодкого плову з курятини. Про "всеїдність" китайської кухні ходить чимало легенд, але в реальному житті китайці віддають перевагу простій натуральній їжі, тому Китайська їжа широко популярна у всьому світі.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 15 г
жири 38 % 19 г
вуглеводи 32 % 16 г
290 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

на середньому вогні відварюю цілу тушку курки з кропом і петрушкою, які попередньо крупно рубаю, гвоздикою і лавровим листом. Варю курку поки вона не стане зовсім м'якою. За цей час відварюю рис і викладаю його на велике блюдо для просушування. Потім злегка обсмажую рис в 2,5 столових ложок рослинного масла, додаю в скороводку чотири склянки бульйону, посипаю каррі, перцем і сіллю, роблю повільний вогонь і тушу Китайський плов 10 хвилин. Сковорідку з рисом знімаю з вогню і укутують старим махровим рушником, після чого ставлю її в тепле місце, де плов знаходиться ще протягом десяти хвилин.

Курятину знімаю з кісточок, рубаю на маленькі скибочки і смажу в 2,5 столових ложках олії. Злегка підрум'янюю мигдаль на сковороді і тисну в готовий рис, потім все це ретельно перемішую. Тепер залишається додати в рис курятину і дрібно нарізаний гострий перець і можна за стіл. Китайський гостро-солодкий плов з курятини відрізняє несподіване поєднання солодощі і гостроти, характерною для китайських кулінарних рецептів. Цікавий і на перший погляд незвичний смак сподобається цінителям південноазіатської кухні, тим, хто не мислить собі столу без суші і кимчи.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г

Схожі рецепти