Сирна запіканка з родзинками і манкою в духовці

Смачно на сніданку або на вечерю для дітей і дорослих. Сирна запіканка з родзинками в духовці повністю виправдовує свою назву - вона виходить пишна і повітряна. Подавати її можна з ванільним або шоколадним соусом, фруктовим сиропом, зі згущеним молоком або просто зі сметаною. Це ніжне сирне диво всім припаде до душі!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 25 % 10 г
вуглеводи 48 % 19 г
205 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати ніжну сирну запіканку, нам знадобиться: 600 г сиру; 200 г сметани; 100 г родзинок; 100 г манної крупи; 70 г цукру; 3 яйця; 1 ст.л. ванільного цукру; 1 ч. л. розпушувача і щіпка солі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Манну крупу всипати в сметану, перемішати і дати настоятися 15 хвилин, щоб манка набухла.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ізюм промити і залити окропом на 10 хвилин. Потім воду злити, а родзинки просушити на паперовому рушнику.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Збити яйця з дрібкою солі, ванільним цукром і цукром до посветления і пишності.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир обов'язково потрібно протерти через сито або розім'яти товкачем. При наявності блендера можна скористатися ним.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сир додати манну крупу зі сметаною і розпушувач. Все ретельно перемішати або збити міксером.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У 3 підходи ввести сирну масу в збиті яйця, ретельно збиваючи масу, поки вона не стане однорідною.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додати родзинки і перемішати.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Отриману сирну масу викласти у форму для запікання, змащену вершковим маслом і присипану манною крупою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поставити в розігріту духовку і запікати при 180°з 40-45 хвилин. Смачного!

  • взагалі, випічка з сиру, а зокрема, сирна запіканка не менш смачна і на наступний день після приготування. Адже це повноцінний смачний десерт. Соковита, м'яка і солодка! Вона дуже ситна, але це ніяк не відбивається на вашій бездоганній фігурі. у цій запіканки дуже приємний смак і ніжна однорідна текстура. Цей рецепт повертає нас в безтурботне дитинство, де в дитячому садку нас пригощали чудовою запіканкою. Мою дитсадівську запіканку я з ностальгією згадую досі. Це було моє улюблене блюдо в дитячому садку. концентрація кальцію в ній набагато вище, ніж наприклад в простому сирі (які не пройшли теплову обробку). А головне, сир, що пройшов теплову обробку містить кальцій в максимально засвоюваному вигляді для людини.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти