Молода картопля в шкірці в духовці

що може бути смачніше картоплі, запеченої в духовці? Відмінний молода картопля, який сподобається і дітям і дорослим. Помідор з ароматними травами додасть особливу родзинку готового блюда. Така картопля підкорить вас з першої часточки.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 73 % 11 г
67 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Молоду картоплю ретельно помити за допомогою губки або щітки, потім сполоснути під проточною водою, обсушити кухонним рушником або паперовими серветками. Щоб картопля рівномірно запікався в духовці бульби краще вибрати однакового розміру. Розрізати кожну картоплину на 4 часточки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготувати соус. Помідор помити, розрізати на дві частини. Кожну половинку натерти на крупній тертці. Шкурку викинути.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати до помідора дрібку солі, оливкову олію, сушений базилік або орегано, трохи мелених перців і сухий часник. Все дуже добре перемішати. На даному етапі можна додати улюблені приправи, їх кількість регулюйте на свій смак.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вмочити кожну часточку картоплі в томатному соусі. Або для зручності можна картоплю викласти в целофановий мішечок, додати томатний соус, а потім перемішати все в пакетику, переминаючи з однієї руки на іншу. Залишати маринувати картоплю не слід, готувати потрібно відразу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Застелити лист пекарської папером або добре змастити олією форму для запікання за допомогою силіконової пензлика. Викласти часточки картоплі на бочок розрізом вниз так, щоб ароматна шкірка була зверху(як на фото).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Накрити лист фольгою і відправити в заздалегідь розігріту духовку. Запікати слід при температурі 180 - 200 градусів, режим "верх-низ" близько 20 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі прибрати фольгу, режим духовки змінити на "конвекцію" або "гриль" для того, щоб утворилися рум'яні боки на картоплі. Запікати ще близько 20-25 хвилин (Час приготування може збільшиться або ж навпаки зменшитися, це залежить від можливості вашої духовки). Готовність картоплі можна перевірити за допомогою зубочистки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові часточки посипати запашним перцем і зеленню за бажанням.

  • у молодій картоплі багато корисних вітамінів і мікроелементів. Велика їх частина міститься саме в тонкій шкірці. запечена картопля послужить відмінним доповненням до котлет або м'яса. Прекрасна як самостійне блюдо і дуже хороша в гарячому і в холодному вигляді. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молода картопля - 61  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Орегано сухий - 306  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти