Печериці в сметані в духовці

доступні продукти! Проста технологія! Відмінний смак! Печериці в сметані в духовці готуються, можна сказати, в духовці двічі. Такий підхід дозволяє ,якщо можна так висловитися"посилити & quot; грибний смак печериць. Також привертає той факт, що готову страву виходить без надлишків соку, який завжди виділяється у великій кількості при тепловій обробці печериць. Такі грибочки можна подати з відвареним рисом, зі смаженою або відвареною картоплею, розсипчастою гречаною кашею, а також свіжими соковитими овочами або салатами.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 19 % 4 г
137 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для того щоб приготувати апетитні печериці в сметані в духовці підготуйте хороші якісні печериці, свіжу сметану (вона повинна бути натуральною, високої якості, жирність в даному випадку не грає великої ролі). Також буде потрібно трохи пшеничного борошна і твердого сиру, сіль і прянощі за смаком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печериці ретельно промийте, зріжте зіпсовані місця і самої краєчок "ніжки", як би освіжаючи зріз. Великі гриби розріжте на 4 частини, більш дрібні - навпіл. Покладіть подрібнені гриби в вогнетривку форму в один шар і запечіть в духовці при 200 градусах протягом 15 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У той час поки запікаються печериці приготуйте "заливку". Для цього з'єднайте сметану і пшеничне борошно. Перемішайте до отримання однорідної маси. Можна додати трохи солі і прянощів за смаком. Наприклад, дуже добре підійде чорний мелений перець, італійські або прованські трави.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Печериці готові! Вони помітно зменшилися в обсязі, частина вологи випарувалася, а смак самих грибів став набагато більш насиченим і виразніше. Злегка присолите гриби, з урахуванням того, що клали ви сіль в "заливку" чи ні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рівномірно розподіліть поверх запечених печериць сметанну заливку. Зверху посипте також рівномірно твердим сиром, натертим на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Поставте гриби під "заливкою" і тертим сиром знову в духовку на 10 хвилин в духовку з тим же температурним режимом - 200 градусів. Подавайте печериці в сметані в духовці гарячими при бажанні доповнивши блюдо свіжою зеленню на свій смак!

корисно знати

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

Купуйте свіжі печериці середнього розміру, білосніжного кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не мають бути слизькими. Ретельно промийте гриби від ґрунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте підпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти