склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити люля-кебаб на шпажках в духовці з фаршу? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Якщо купуєте готовий фарш, беріть якісний без добавок. Але краще, зробити самому. Я використовувала баранячу лопатку. Зелену цибулю можна замінити на ріпчасту, але з зеленим смак більш насичений. Зелень можна використовувати будь-яку. Я взяла петрушку і кріп.
Крок 2:
Для приготування в духовці вам знадобляться шпажки і деко. Деко підберіть заздалегідь, перевіривши, щоб на нього можна було викласти шпажки з фаршем (Крок 7). Шпажки візьміть довжиною не менше 20 см.якщо вони дуже тонкі (діаметром 2-3 мм), для одного люля-кебаба можна взяти кілька штук. Так м'ясо буде міцніше триматися. Щоб вони не згоріли при запіканні, залийте їх холодною водою і залиште приблизно на годину.
Крок 3:
М'ясо промийте під проточною водою, обсушити паперовими рушниками. Зайва вода зіпсує консистенцію фаршу. Якщо на баранині є жили і плівки, видаліть. Поріжте м'ясо ножем на шматки так, щоб було зручно перекручувати на м'ясорубці. Перекрутити м'ясо в м'ясорубці, пропустивши через насадку з середніми або маленькими отворами.
Крок 4:
Щоб фарш став більш однорідним, еластичним і не розвалювався при готуванні, додайте до нього мінеральну воду і відбийте його. Для цього перекладіть його на робочу поверхню, в руках підніміть його над столом приблизно на 20 см і з силою киньте назад. Якщо фарш липне, поверхню можна трохи змочити водою. У мене було потрібно приблизно 20 кидків.
Крок 5:
Цибулю і часник очистіть, промийте. З зелені видаліть жорсткі стебла і мляві листочки, промийте і просушіть. Подрібніть цибулю, часник і зелень ножем.
Крок 6:
Додайте до фаршу цибулю, часник, зелень, сіль і спеції. Ретельно вимісити фарш, знову відбийте і поставте в холодильник на 30-50 хвилин, щоб охолодити. Після охолодження фарш стане більш щільним і з ним буде зручніше працювати.
Крок 7:
Дістаньте шпажки з води. Розділіть фарш на 6 частин і сформуйте люля-кебаб. Для цього візьміть шпажки і оберніть навколо них фарш, щільно притискаючи його долонею. Викладіть люля-кебаб на деко так, щоб між ними залишалася відстань. Запікайте на середній полиці розігрітій до 200 градусів духовки приблизно 15 хвилин. Потім переверніть шпажки на іншу сторону і залиште ще до рум'яної скоринки. Точний час і температуру визначайте по своїй духовці.
Подавайте люля-кебаб з будь-яким гарніром, свіжими овочами та соусами.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мінеральна вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал / 100г