Ніжна класична сирна запіканка з манкою

проста в готуванні, пишна, корисна, для дітей і дорослих! У цьому рецепті так підібрані пропорції інгредієнтів, що класична сирна запіканка з манкою виходить просто ідеальною і за смаком і за зовнішнім виглядом. Вона дуже ніжна і повітряна, незважаючи на те, що в ній багато сиру.

RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 13 г
жири 28 % 11 г
вуглеводи 38 % 15 г
209 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ніжну класичну сирну запіканку з манкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Сир беріть 5-15% жирності. Замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця вимийте з милом. У глибокій мисці збийте яйця з цукром і сіллю до легкої піни.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте сир і сметану і перемішайте до однорідності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додайте манну крупу і ванілін. Якщо ви плануєте використовувати ванільний цукор замість ваніліну, беріть його в 10 разів більше ніж вказану кількість. Все перемішайте і залиште на 15 хвилин настоятися. Саме час включити духовку на 180 градусів, щоб вона встигла прогрітися.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Через 15 хвилин додайте в тісто розпушувач, ретельно перемішайте і перелийте тісто в форму. Якщо для випічки ви використовуєте силіконову форму або форму з антипригарним покриттям, змащувати її не обов'язково, з іншого матеріалу - змастіть маслом дно і боки. У мене форма для кексу 20х10 см.випікайте 45 хвилин на середній полиці попередньо розігрітій до 180 градусів духовки при режимі "верх-низ". Точний час і температуру визначайте по своїй духовці.

  • подавати запіканку можна в теплому вигляді з ягодами, варенням, топінгом, сметаною або взагалі без добавок. Така сирна запіканка залишається смачною і після охолодження, і навіть на наступний день.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • якщо не хочете додавати в тісто розпушувач, можете замінити його содою. Пропорції будуть такими: 1 чайна ложка розпушувача = ½ чайної ложки соди + ¼ чайної ложки столового оцту. Якщо в рецепті вказано Менше / Більше розпушувача, ніж 1 ч.л., - пропорції соди і оцту також будуть Менше/Більше зазначених, будьте уважні.
  • для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти