Лаваш з фаршем і сиром в духовці

Просто, ситно, на вечерю, перекус на роботу або дітям в школу! Лаваш з фаршем і сиром в духовці - нескладне і дуже апетитне блюдо на швидку руку. Рецепт підійде для вашого повсякденного меню. Його можна змінювати і доповнювати на свій розсуд. Начинки можуть бути різні, м'ясні овочеві або з сиру або сиру.

ВіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 10 г
жири 32 % 15 г
вуглеводи 47 % 22 г
264 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити лаваш з фаршем і сиром в духовці? Підготуйте необхідні продукти. Візьміть тонкий прямокутний лаваш (2-3 листа). Якщо він сухий, збризніть його водою, щоб розм'якшився. М'ясний фарш у мене свинячий, але ви можете взяти змішаний свинина+яловичина або курячий.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте прохолодною водою. Наріжте якомога дрібніше. Розігрійте на сковороді рафінована рослинна олія. Обсмажте нарізану цибулю на невеликому вогні до золотистого. Обов'язково помішуйте, щоб не пригоріла.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли цибуля обжарится, відправте в сковороду м'ясний фарш. Перемішайте, розминаючи виделкою грудочки. Посоліть, поперчіть за смаком. Тушкуйте приблизно 15 хвилин під кришкою. Готовий фарш перекладіть на тарілку. Поки він остигає, підготуйте інші інгредієнти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На тертці середнього розміру натріть твердий сир. Сир може бути будь-який, головне, щоб був якісним, смачним і добре плавився в духовці. Замінити твердий сир можна на нерозсольну моцарелу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помийте листочки петрушки, обсушити їх паперовими рушниками від зайвої вологи. Подрібніть ножем. Замість петрушки можна взяти свіжий кріп.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У ємність з остиглим фаршем додайте натертий сир, подрібнену зелень.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Лист лаваша розріжте на дві частини. Якщо хочете конвертики невеликого розміру, розріжте на чотири частини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На смужку лаваша викладіть приблизно 1-2 столові ложки начинки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поверніть конвертиком. Для цього загорніть лаваша спочатку зліва і справа, потім оберніть два рази нижньою стороною.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Таким же способом загорніть інші конвертики. Загорнути можна і іншим способом, наприклад, квадратиками або трикутниками (якщо використовуєте круглий лаваш).

  11. Крок 11

    Крок 11

    Деко застеліть якісної папером для випічки. Викладіть заготовки. У тарілочку розбийте одне яйце, збовтайте його виделкою. За допомогою силіконової пензлика змастіть яйцем верх конвертиків. Запікайте в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці близько 20 хвилин. Врахуйте, що духовки у всіх печуть по різному, тому час запікання може відрізнятися. Коли верх лаваша підрум'яниться, можете виймати деко з виробами.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Лаваш з фаршем і сиром подавайте в теплому вигляді з салатами, соліннями, свіжими овочами. Але і на наступний день остиглі конвертики з лаваша можна розігріти в мікрохвильовці або духовці. Їх смак від цього не постраждає. Смачного!

  • у начинку можна додати обсмажені печериці.
  • якщо хочете, коли обсмажуєте фарш, додайте ложку томатного соусу.
  • Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти