Свинячі відбивні в духовці з помідорами

апетитне блюдо на вечерю або святковий стіл! Свинячі відбивні в духовці з помідорами - блюдо ситне, красиве, неймовірно ароматне і апетитне. Підійде таке частування як на сімейний обід або вечерю у вихідний день, так і для подачі на стіл гостям. Особливо рада цьому Ситному страви буде чоловіча компанія. Помідори ідеально доповнюють смак свинячого м'яса, роблячи його збалансованим.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 54 % 14 г
вуглеводи 8 % 2 г
179 ккал
ГІ: 55 / 0 / 45

для початку готуємо необхідні інгредієнти:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    моєму, обсушуємо м'ясо і ріжемо його на відбивні або беремо вже готові відбивні,

  2. Крок 2

    ріжемо бекон (можна просто сало) на кілька товстих скибочок,

  3. Крок 3

    чистимо цибулю-шалот (або звичайний ріпчаста) і дрібно ріжемо кубиками або ж ріжемо півкільцями - на свій смак,

  4. Крок 4

    моєму помідори черрі і промокаємо зайву вологу паперовими серветками,

  5. Крок 5

    моєму петрушку і викладаємо її на серветки обсохнути.

  6. Крок 6

    Ну а тепер можна готувати саме блюдо... Ось що потрібно робити.

  7. Крок 7

    включаємо розігріватися духовку до 200 градусів за Цельсієм. Поки духовка гріється, обсмажуємо на сковороді бекон. Для цього ставимо її на середній вогонь, розігріваємо, потім викладаємо скибочки бекону і обсмажуємо його до появи прозорості, іноді перевертаючи. За часом це займе приблизно 8 хвилин. Після бекон викладаємо на паперовий рушник, щоб вбралися надлишки жиру.

  8. Крок 8

    відбивні посипаємо сіллю і чорним меленим перцем, добре натираємо м'ясо. У розігрітих залишках витопленого жиру обсмажуємо свинячі відбивні з двох сторін на сильному вогні по 3 хвилини з кожного боку - до рум'яності. Після відбивні перекладаємо в форму для запікання.

  9. Крок 9

    оливкова олія перемішуємо з нарізаною цибулею і помідорками черрі, трохи подсаливаем і приправляємо чорним меленим перцем, насипаємо борошно і перемішуємо. Викладаємо суміш до відбивних, заливаємо бульйоном, накриваємо форму шаром фольги і ставимо в розігріту духовку на 15 хвилин. Після блюдо прикрашаємо беконом і посипаємо нарубаної петрушкою.

  10. Крок 10

    подаємо до столу гарячим! Доповнюємо гарніром за смаком, наприклад, добре підійдуть різні овочі: морква, зелена стручкова квасоля, кабачок і баклажани. Відмінно таке блюдо буде поєднуватися з відвареною або запеченою картоплею. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти