Салат з квасолею ковбасою і кіріешкамі і 15 схожих рецептів

смачний і красивий святковий салат з кіріешкамі і квасолею. Салат з кіріешкамі, ковбасою і квасолею - досить ситний і яскравий, як за смаковими поєднаннями, так і за зовнішнім виглядом. Такий салат можна приготувати на будь-яке торжество і подавати на святковий стіл. Не складно зробити його до звичайного сімейного вечері.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 45 % 14 г
вуглеводи 29 % 9 г
181 ккал
ГІ: 6 / 53 / 41

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з квасолею, кіріешкамі і ковбасою? Підготуйте наступні продукти: ковбасу (можна використовувати при цьому будь-яку ковбасу: копчену, варену, шинку або сосиски/шпикачки), кириешки - логічніше взяти зі смаком і ароматом бекону/шинки/ковбаси - які знайдуться у вашому доступі, або ж взяти нейтральний смак кириешек. Додайте квасолю (про неї докладніше нижче), солоні або мариновані огірки, твердий сир, зелень і майонез.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ще один обов'язковий компонент цього салату - квасоля, я її спеціально зварила заздалегідь, можна взяти консервовану квасолю з банки, слив з неї рідина. Квасоля може бути як біла, так і кольорова.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після вибору продуктів приступаємо до їх безпосередньої підготовки для компонування салату. Дрібним кубиком наріжте огірки і ковбасу. Іноді в цей салат використовують свіжі огірки - це як вам подобається, на мій погляд, для збалансованості смаку все ж необхідно додати кислинку-все ж салат досить жирний, щоб цю жирність приглушити і потрібна кислота.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Салат можна формувати в загальному салатник або порційно. Найчастіше його роблять у великому салатник, а подають в порційних, заправити майонезом краще перед подачею. Але хтось любить, щоб всі компоненти, змішані з майонезом, трохи постояли в холодильнику - головне - не перетримати. Кожен продукт складається з активних хімічних елементів, які вступають один з одним в реакції, і це - окислювальні реакції.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте в салат натертий великими пелюстками сир, в даному випадку я використовувала пармезан. Це гострий пряний сир, якщо берете більш нейтральні сири (наприклад, Російський, Сметанковий і ін.), то можете збільшити їх кількість.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наступним етапом потрібно натерти в салат трохи часнику - для аромату, буквально ползубчіка, щоб після поїдання салату не було різкого запаху, навряд чи хто буде йому радий. Часник можна натерти безпосередньо в майонез або прямо в салат, особливої різниці немає.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер заправте всі підготовлені компоненти хорошим майонезом, перемішайте його, додайте зелень. При подачі додайте зверху яскраві кириешки (або ваші улюблені сухарики).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ось і готовий наш салат з кіріешкамі, ковбасою і квасолею. Він виглядає досить яскраво і привабливо, його доречно подавати на будь-який святковий стіл. Тільки не забудьте, що кириешки (сухарики) ми вже висипаємо, коли салат стоїть на столі - щоб вони не розм'якли від заправки і не перетворилися в кашу.

  • Салат смачний, ситний і може цілком замінити обід або вечерю.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля біла - 114  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти