Курник на кефірі в духовці

готуй знаменитий пиріг! Це безпрограшний варіант! Курник на кефірі - рум'яний, золотистий пиріг з дуже смачною начинкою. У гарячому вигляді блюдо може повністю замінити повноцінний вечерю. Шматочок, залишений з вечора в холодильнику, дозволить отримати відмінний сніданок навіть без розігріву.

LwsjaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 8 г
жири 22 % 7 г
вуглеводи 53 % 17 г
158 ккал
ГІ: 8 / 1 / 91
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    починаємо приготування курника з замісу тіста. Для цього в глибокій мисці з'єднуємо яйце, кефір, розм'якшений маргарин (при бажанні його можна замінити вершковим маслом). Розмішуємо рідкі інгредієнти віночком до однорідності. В окремий посуд просіваємо борошно, додаємо до неї сіль, цукор і розпушувач. Розмішуємо суху суміш виделкою до однорідності і підсипає до в рідку частину невеликими порціями, постійно вимішуючи.

  2. Крок 2

    в результаті отримуємо м'яке, еластичне тісто, яке не прилипає до рук. Скачує його в кулю, прибираємо в пакет або плівку і відправляємо в холодильник на півгодини.

  3. Крок 3

    поки тісто відпочиває, готуємо начинку для курника. Картоплю очищаємо, миємо й нарізаємо кубиком. Куряче філе промиваємо проточною водою, просушують серветками і теж ріжемо кубиком. Складаємо до невелику каструлю, заливаємо водою і доводимо до кипіння. Після закипання тушкуємо на мінімальному вогні під закритою кришкою до напівготовності. На цьому етапі додаємо трохи солі і меленого перцю.

  4. Крок 4

    Лук очищаємо, миємо, просушуємо і подрібнюємо. Нарізати цибулю можна за бажанням. Крім дрібного кубика і соломки, можна натерти його на тертці, тоді його смак буде доповнювати готову страву, а шматочки не будуть потрапляти під час їжі. Додаємо цибулю до картоплі з м'ясом, перемішуємо і вимикаємо плиту.

  5. Крок 5

    включаємо духовку на 180 градусів і приступаємо до формування курника. Тісто ділимо в співвідношенні 2/3. Беремо більшу частину, розгортаємо в коло, враховуючи діаметр форми (з урахуванням формування бортиків). Форму змащуємо вершковим маслом, присипаємо борошном і викладаємо тісто, роблячи високі бортики.

  6. Крок 6

    викладаємо начинку, вершкове масло нарізаємо на шматочки і розкладаємо їх зверху. Розкачуємо менший шматочок тесту в коло по діаметру форми, прикриваємо начинку і защипуємо краю. У центрі верхнього шару тесту робимо круглу дірочку, через яку в процесі випікання буде виходити пар. Також, якщо залишилося тісто, формуємо прикраси за смаком - це можуть листочки, квіточки, пташки і т.д. так само прикрасити пиріг можна за допомогою невеликих напіврозрізів (розсікаючи тісто не до кінця, не наскрізь) у вигляді витягнутих листочків.

  7. Крок 7

    змащуємо курник жовтком, це дозволить отримати золотисту скоринку, і відправляємо в розігріту духовку на 30 хвилин. Курка і картопля практично готові, а тонким верствам тесту не потрібно багато часу на випікання. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Маргарин - 720  ккал/100г
  • Маргарин бутербродний - 688  ккал/100г
  • Маргарин вершковий - 720  ккал/100г
  • Маргарин дієтичний - 735.3  ккал/100г
  • Маргарин для випічки - 675  ккал/100г
  • Маргарин молочний - 743  ккал/100г
  • Маргарин напівжирний 40% - ний - 415  ккал/100г
  • Маргарин нежирний - 384  ккал/100г
  • Маргарин столовий - 720  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти