Головна
З овочами
Овочі в духовці
Ікра карася запечена в духовці

Ікра карася запечена в духовці

незвичайне і апетитне блюдо з ікри, приготоване в горщиках! Якось в гостях у подруги спробувала це оригінальне блюдо і дуже здивувалася, так як готується воно з простих і доступних продуктів. І, до речі, зовсім нескладно. З тих пір готую його час від часу і ділюся рецептом з вами)

Reina

автор рецепта

Ікра карася запечена в духовці рецепт з фото

0 1822

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 9 г

жири 27 % 8 г

вуглеводи 43 % 13 г

163 ккал

ГІ: 22 / 78 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 5 хв

Крок 1

Лук почистіть і нарубати дрібними кубиками, злегка обсмажте в олії (до легкої золотистої).
Крок 2

До цибулі додайте підсохлий м'якуш білого хліба, жовток курячого яйця і сметану (або густі вершки).
Крок 3

Посоліть і приправте чорним меленим перцем за смаком, добре перемішайте з ікрою карася.
Крок 4

Запікайте в горщиках об'ємом 250-300 мл при 220 градусах протягом 40-50 хвилин. смачного!