Запечені яблука з медом в духовці з сухофруктами і корицею

корисний і поживний перекус сподобається всім членам сім'ї! Креативність, корисність, простота Блюдо з інтернету, дуже смачно

komarshchukolAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 2 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 94 % 48 г
193 ккал
ГІ: 7 / 81 / 11

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

яблука, запечені в духовці з овянкой дуже цікавий рецептик, простий і оригінальний мені дуже сподобався.

у яблука зрізати верхню частину і вийняти серцевину, акуратно вискоблити всередині, але без фанатизму. Потім змішати вівсянку з порізані на дрібні шматочки сухофруктами, наприклад курагою, родзинками і чорносливом і додати 1 ч.л. води і все це помістити всередину нашого вискобленого яблука. Накрити яблого в вівсянкою зверху яблучної кришечкою, і відправити в заздалегідь розігріту духовку, хвилин на 20-25, при 180С.

цей десерт яблук запечених в духовці дуже подобається дітям і дорослим.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Суміш сухофруктів - 250  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г

Схожі рецепти