Корисний хліб з борошна грубого помелу в духовці

дуже смачний і корисний рецепт домашнього хліба обов'язково порадує в.Іноді страшенно хочеться простої сільської їжі і тоді я печу надзвичайно смачний і корисний хліб грубого помелу, кулінарний рецепт якого я прочитав в якомусь журналі, присвяченому смачної і здорової їжі. Такі журнальчики в безлічі продаються в газетних кіосках.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 8 г
жири 14 % 7 г
вуглеводи 71 % 36 г
242 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

час приготування: 2 год 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

опис приготування

спочатку вимішую тісто з усіх інгредієнтів, крім насіння і молока. Найчастіше просто кладу в хлібопічку продукти і ставлю її на режим приготування тіста. Буває і руками вимішую, у всіх випадках результат чудовий.

потім ставлю підходити в тепле місце на пару годинок, а потім - в ледь теплу духовку на годинку. Після всього цього беру силіконову кулінарну пензлик і змащую нею хліб молоком, а поверх посипаю маком, лляним насінням і кунжутом.

випікаю в попередньо прогрітій духовці при 200 з в формі або просто на деку, в цьому випадку формую коровай руками. Будь-яка їжа дивна з хлібом крупного помелу, особливо солонувата шинка, підчеревок або буженинка. Ех, поки розповідав вам кулінарний рецепт, прямо слинки потекли, до такої міри захотілося свіжого хліба грубого помелу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мак - 556  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Насіння льону - 534  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г

Схожі рецепти