Печиво без глютену і молока

дуже смачне і корисне печиво без глютену. Не всі люди можуть вживати в їжу звичайну випічку. У кого-то, частіше у дітей, буває алергія на глютен або непереносимість лактози, що міститься в молоці. Але це не привід відмовляти собі або дітям в солодощах. Пробуйте печиво без глютену і молока!

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 5 г
жири 28 % 19 г
вуглеводи 65 % 44 г
366 ккал
ГІ: 1 / 24 / 76

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для печива без глютену і молока. Замість пшеничного борошна будемо використовувати рисову і кукурудзяну, молочні жири замінимо рафінованим рослинним маслом. Так як яйця в безглютенової дієті можна використовувати, то додамо їх в тісто на печиво, печиво вийде більш здобним і м'яким. За бажанням можна використовувати прянощі: корицю, імбир або гвоздику. Але якщо печиво готується для маленьких дітей, то краще спеції не додавати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У миску всипаємо всю муку. Додаємо розпушувач, дрібку солі. Обов'язково просійте суміш борошна і розпушувача! Тепер цукор за смаком. Цукор можна замінити медом або стевією, якщо немає алергії на ці продукти, або цукрозамінником, що не боїться термічної обробки. Для смаку можна використовувати волоські горіхи.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вливаємо олію (будь-рафінована олія без вираженого смаку: кукурудзяна, соняшникова, рослинна) і вбиваємо яйця. Перемішуємо тісто. Автори деяких рецептів безглютенового печива рекомендують в тісто додавати ксантанову камедь, щоб тісто стало густим і скріпилося. Але можна обійтися без нього, оскільки рисове борошно сама містить досить клейковини. Додайте пару столових ложок води до заготівлі тіста і помісити його руками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вийде еластичне м'яке тісто. Якщо тісто занадто туге, то додайте додатково 1-2 столові ложки олії або більше, поки тісто не стане еластичним. Масло додавайте поступово, уникаючи надлишків, інакше готове печиво буде маслянистим. Як тільки тісто стало еластичним, скачує його в кулю, даємо трохи полежати на столі, буквально кілька хвилин. Потім розгортаємо в пласт товщиною близько 0,5 сантиметра.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Формочками або склянкою вирізаємо з тіста печиво.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо його на деко, застелене пергаментом. Духова шафа заздалегідь розігріваємо до 210 градусів. Випікаємо печиво протягом 15-20 хвилин, в залежності від товщини і розміру печива, роботи духовки. Печиво має злегка зарум'янитися зовні.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виймаємо печиво з духовки, даємо трохи охолонути і подаємо до столу. Печиво виходить дуже смачне, хрустке. Я постаралася відповісти на питання як спекти печиво смачне без глютену? Пишіть свої відгуки, додаєте фото звіти! Приємного чаювання!

  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок ! щоб печиво вийшло смачним, не ігноруйте крок з просіюванням суміші рисової і кукурудзяної муки і розпушувача. Якщо сито не дуже дрібне, а сіль дрібна, то на цьому ж етапі можна просіяти разом з борошном сіль. Так інгредієнти рівномірно розподіляться і якість готового печива збільшиться в рази!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно - 368  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти