Класичний в'єтнамський суп фо бо

пряний, яскравий, з додаванням безлічі спецій. Пробуй! ФО бо Класичний-це в'єтнамський суп, який складається з рисової локшини, м'яса яловичини, наваристого бульйону і зелені. Чим довше вариться бульйон, тим смачніше вважається готовий суп.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 6 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 27 % 3 г
56 ккал
ГІ: 27 / 73 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити в'єтнамський суп Фо Бо? Підготуйте всі необхідні продукти. Яке м'ясо краще використовувати? Для бульйону візьміть яловичину на кістки або м'якоть з жировими прошарками. Бульйон на кістки вийде більш міцним і наваристим. Для самого супу краще використовувати шматочок свіжої вирізки, вона буде додаватися в тарілку в сирому вигляді, тому повинна бути хорошої якості. Приготуйте так само всі інші інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину на кістки обполосніть, відправте в каструлю. Залийте водою і поставте на плиту. Після закипання зніміть піну,полум'я зменшіть до нижче середнього і млоїте бульйон 2-2, 5 години.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Щоб бульйон придбав Темний красивий колір потрібно обвуглити ріпчасту цибулю і шматочки імбиру на відкритому вогні. У домашніх умовах виконати це можна за допомогою сковороди і плити. Чисту суху сковорідку поставте на плиту і нагрійте на сильному вогні. Велику неочищену цибулину і невеликий шматочок імбиру ретельно вимийте і обсушити серветками. Імбир наріжте пластинками, а цибулю навпіл. Надішліть овочі в сковороду і залиште до тих пір, поки вони не обвугляться.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Щоб процес відбувався швидше, натисніть на цибулинки руками, притискаючи до сковороди. Обережно, не обпечіться! Надішліть цибулю, шматочки імбиру, корицю, гвоздику, бадьян, насіння коріандру в каструлю. Додайте цукор і сіль за смаком, бульйон повинен вийти яскравим, солоно-солодким, насиченим. Додавайте сіль і цукор поступово, поки не отримаєте потрібний результат. Залиште нудитися ще близько півгодини або трохи більше.

  5. Крок 5

    Крок 5

    В цей час підготуйте інші інгредієнти. Невелику цибулину очистіть і обполосніть. Я використовувала червоний лук, в тарілці з супом він виглядає дуже красиво і апетитно, можна взяти звичайний ріпчаста. Зелень, перець чилі і білу частину молодого лука помийте і обсушити. Зелень наріжте дрібно, а перець чилі тонкими кільцями. Я використовувала сушені стручки гострого перцю, для супу розламала руками кілька штук.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готовий бульйон процідіть, кістки викиньте, а м'ясо наріжте невеликими шматочками. Каструлю з бульйоном відправте на плиту, вогонь трохи збільште і дочекайтеся моменту закипання. Надішліть молодий лук в каструлю і потримайте кілька секунд, цибулинки повинні залишитися хрусткими. Вийміть їх і залиште поки осторонь.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сиру яловичину наріжте дуже тонкими пластинами. Щоб легше було різати м'ясо, відправте його в морозильну камеру на деякий час. Підморожене філе наріжеться без особливих зусиль.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Бульйон залиште на плиті, він повинен бути киплячим перед подачею. Відваріть рисову локшину, згідно з інструкцією на упаковці. Відкиньте готову локшину в друшляк і обполосніть в холодній воді, так локшина не злипнеться.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Залишилося найцікавіше - зібрати суп в тарілці. Візьміть глибоку тарілочку або піалу. Накладіть рисову локшину з гіркою, далі додайте варену яловичину і кілька шматочків сирого м'яса. Додайте кілька кілець цибулі, перцю чилі за смаком і зелень. На цьому етапі можна додати шматочок імбиру і соєві паростки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Налийте в тарілку киплячий бульйон, постарайтеся наливати його на тонкі шматочки сирої яловичини.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Під дією гарячого бульйону яловичина дійде до готовності і змінить свій колір. Кількість бульйону виберіть для себе самі. Якщо ви любите густі супи, то влийте зовсім небагато ароматного бульйону.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Подавайте суп гарячим, прикрасивши часточкою лайма. Їдять класичний Фо Бо бамбуковими паличками. Готово!

  • Фо Бо - це щоденне блюдо, яке у В'єтнамі вважають за краще їсти насамперед на сніданок. Хочу зауважити суп густий, для кого-то це може здатися незвично. найсмачніший бульйон той, який нудиться не менше 12 годин, а тому величезні каструлі киплять, без перебільшення, цілодобово на вуличках В'єтнаму. існує багато рецептів супу Фо Бо, в залежності від регіону. Класичний завжди готують з яловичини. Найкращий той суп, який приготований з двох видів яловичини: вареної і напівсирої ( нарізаною дуже тонкими пластинами і ошпареною наваристим киплячим бульйоном). знаючи кілька тонкощів приготування в'єтнамського супу Фо Бо, можна приготувати в домашніх умовах дуже смачне блюдо азіатської кухні! приємного вам апетиту!
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Бадьян - 337  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Рисова локшина - 109  ккал/100г
  • Лайм - 30  ккал/100г

Схожі рецепти