Картопляні котлети з фаршем, сиром

зі звичайних продуктів, соковиті і апетитні, для всієї родини! Картопляні котлети з фаршем і сиром прекрасно урізноманітнюють ваше повсякденне меню. Вони запікаються в духовці, тому містять мало калорій. Для приготування котлет можна використовувати пюре, що залишилося від вечері.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 7 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 48 % 11 г
114 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити картопляні котлети з фаршем і сиром? Підготуйте продукти. Фарш ви можете взяти як готовий, магазинний, так і зроблений самостійно. Крім того, він може бути не тільки з курки — підійде і яловичий, і свинячий. Враховуйте тільки, що при цьому зміниться і калорійність страви.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відваріть картоплю. Як варити картоплю? Поріжте його шматочками, складіть в каструлю, залийте чистою холодною водою. Посоліть і поставте варитися на невеликий вогонь. Після закипання варіть картоплю 20-30 хвилин, в залежності від сорту, до м'якості — при натисканні ложкою шматочок повинен легко розламатися. Злийте з готової картоплі воду. Розімніть картоплю в пюре, додавши до неї гаряче молоко. Саме гаряче, з холодним пюре вийде несмачним.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріпчасту цибулю очистіть і дрібно наріжте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обсмажте цибулю на олії до прозорості. Щоб цибуля не згорів при смаженні, зробіть вогонь невеликим і помішуйте його.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кріп помийте, обсушити, і дрібно поріжте. Ви також можете використовувати будь-яку іншу зелень, за смаком або наявності. Або ж не використовувати її зовсім.

  6. Крок 6

    Крок 6

    З'єднайте картопляне пюре, обсмажену цибулю, кріп, яйце, курячий фарш, сіль. Все добре перемішайте. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Отриману масу розкладіть в формочки для кексів, змащені олією.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Сир натріть на дрібній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Посипте котлети зверху сиром і поставте запікатися в духовку, розігріту до 180 градусів приблизно 25 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки. Котлети повинні зазолотиться зверху.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Ніжні картопляні котлети готові. Подавайте їх до столу з будь-яким гарніром або свіжими овочами. Смачного!

корисно знати

Сир для цієї страви підійде будь-який — твердий, напівтвердий, м'який, на кшталт моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Для цього рецепта підійде будь-яка жаротривка форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то змащувати її маслом чи маргарином не потрібно. А от металевий, керамічний або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.

  • сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти