Лінивий пиріг

Дуже простий і швидкий, на швидку руку! Лінивий пиріг з капустою на кефірі — це заливний пиріг з капустяною начинкою. Для приготування тіста всі інгредієнти просто змішуються, воно виходить рідким і виливається в форму. За смаком такий пиріг нітрохи не поступається своїм дріжджовим "братам".

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 6 г
жири 21 % 7 г
вуглеводи 61 % 20 г
163 ккал
ГІ: 16 / 8 / 77

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ледачий пиріг з капустою на кефірі? Підготуйте продукти. Кефір і яйця заздалегідь дістаньте з холодильника, з теплих продуктів випічка виходить пишніше. У цей пиріг добре підійде старий кефір, чим кисліше продукт, тим краще буде його реакція з содою і пишніше тісто.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку приготуйте начинку. Як зробити начинку? Зніміть з качана верхні листки. Потім дрібно наріжте капусту. Складіть її у велику миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Посипте капусту сіллю, якщо любите погостріше, то приправами і перцем, і добре розімніть її руками, до розм'якшення. Можете ще покласти дрібно посічену зелень, але у мене її не виявилося. Також можете додати цибулю до капусти, його треба попередньо обсмажити. Ще смачно буде капуста в поєднанні з вареними яйцями. Начинка готова.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тепер займіться тестом. Як зробити тісто? Яйця розбийте в миску, додайте сіль і цукор і перемішайте до однорідного стану. Збивати яйця не потрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Далі влийте до яєчної суміші кефір, додайте соду, перемішайте. Додайте рослинне масло.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Всипте просіяне борошно порціями, ретельно розмішуючи тісто віночком після кожної. Борошно може піти не вся, коли тісто стане по консистенції як на оладки, зупиніться. Якщо ви раптом переборщили з борошном, додайте трохи кефіру.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Форму для випічки змастіть олією і припудріть борошном.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вилийте на дно близько третини тіста, розрівняйте лопаткою або ложкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Насипте зверху начинку з капусти.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Вилийте зверху залишки тіста, допоможіть йому за допомогою лопатки покрити всю капусту. Випікайте пиріг в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 40 хвилин. Готовність перевірте зубочисткою, вона повинна бути сухою, якщо її увіткнути в пиріг і вийняти. Пиріг повинен покритися рум'яною апетитною скоринкою. Верх пирога ви можете посипати кунжутом. Смачного!

корисно знати

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

Важливо просіяти борошно, щоб наситити його киснем. Тоді випічка вийде повітряною і добре підніметься під час випікання.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г

Схожі рецепти