Яловичина тушкована з грибами

поживне і ситне блюдо ідеально для домашнього обіду! Яловичину тушковану з грибами я готую щонеділі на сімейний обід. Це свого роду традиція-їсти саме цю їжу з будь-яким гарніром (картоплею, вермішеллю, крупою). Зараз я розповім вам про це кулінарному рецепті більш докладно.

LET@Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 9 % 2 г
144 ккал
ГІ: 49 / 0 / 51

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

отже, починаємо ми з того, що відварюємо шматок промитої яловичини до готовності. Потім кладемо в середню за розмірами каструлю шматок відвареного м'яса, цибулю, кілька шматочків шпику і топлене вершкове масло. Накриваємо каструлю кришкою і ставимо на слабкий вогонь.

тоді, коли м'ясо підрум'яниться з усіх боків, посипаємо його просіяного борошном, заливаємо окропом і кип'ятимо протягом декількох хвилин. Після цього перекладаємо м'ясо в іншу каструльку, туди ж вливаємо проціджений через марлю соус. Потім солоні або мариновані гриби (я брала печериці) промиваємо холодною водою і підсмажуємо на вершковому маслі, після цього заливаємо печериці соком лимона, кладемо в каструльку з яловичиною і перемішуємо. Тушкуємо всю масу до готовності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти