Салат з печеним перцем

соковитий, з корисних і доступних продуктів, легкий і простий! Салат з печеним перцем підійде як закуска на будь-який стіл, включаючи самий святковий. Він урізноманітнює ваше меню, а готувати його настільки просто, що ви здивуєтеся! Можете додавати в нього інші інгредієнти, тим самим змінюючи смак салату.

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 58 % 7 г
67 ккал
ГІ: 95 / 5 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з печеним перцем? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування оригінальної святкової закуски.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування страви візьміть деко і застеліть його фольгою, після чого викладайте на нього один кілограм двісті грамів попередньо добре промитого болгарського перцю і поставте деко в розігріту до 200 градусів духовку і запікайте перець близько 15 хвилин, потім його перевертайте і залишайте в вимкненій духовці ще на 5 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для приготування заправного соусу візьміть невелику миску і виливайте в неї три столові ложки рослинної олії, потім висипайте в неї одну чайну ложку солі, одну чайну ложку цукру, половину чайної ложки суміші з мелених перців і додайте одну чайну ложку хмелі-сунелі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте в загальну миску одну столову ложку лимонного соку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладайте в загальну миску пропущену через прес одну головку часнику.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Добре перемішуйте між собою всі інгредієнти в мисці і відставляйте її в сторону.

  7. Крок 7

    Крок 7

    З плином часу дістаньте деко з запеченим болгарським перцем з духовки, після чого перекладайте перець в підходяще блюдо, потім прикрийте перець зверху фольгою і дайте йому трохи часу охолонути.

  8. Крок 8

    Крок 8

    По черзі робіть на кожному з остиглих перців надріз ножем і зливайте сік в миску з часниковою заправкою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    По черзі знімайте з кожного перцю шкірку, потім видаляйте плодоніжки і очищайте перці від насіння.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Кожен з перців нарізайте стрічками шириною один сантиметр і викладайте їх в глибоку миску.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Виливайте приготовлену часникову заправку в миску з нарізаним стрічками перцем.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Викладайте в загальну миску дрібно нарізану зелень кінзи, кропу і петрушки на свій смак.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Добре перемішуйте між собою всі інгредієнти в мисці, після чого поставте її в холодильник на дві години.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Приготоване закусочне блюдо з запеченого в духовці болгарського перцю з часниковою заправкою і зеленню викладайте в порційні тарілки і подавайте до столу.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • пропонуємо вашій увазі рецепт досить простого і швидкого приготування закуски з запеченого в духовці болгарського перцю з ароматною часниковою заправкою і зеленню! Для зміцнення імунітету необхідно включати в раціон харчування різні овочі, щоб насичувати організм цінними вітамінами. Незрівнянно смачну і просту в приготуванні оригінальну закуску можна сміливо подавати на стіл до будь-яких гарнірів. Приємного вам апетиту!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти