Рисова каша з гарбузом на молоці
дуже смачно і швидко, дуже легко і просто, для всієї родини! Ця рисова каша з гарбузом на молоці готується не зовсім стандартним способом, з яким з першого разу впорається будь-яка господиня. Гарбуз запікається в духовці, а вже потім додається в тарілку з кашею. Легкий і смачний сніданок!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зварити рисову кашу з гарбузом на молоці? Підготуйте для цього всі необхідні інгредієнти. Гарбуз очистіть від шкірки і серцевини і наріжте її на шматочки. Для каші відмінно підходить круглий рис. Він трохи розварюється і робить кашу саме кашею - більш однорідною і трохи в'язкою. Насамперед необхідно підготувати гарбуз.
-
Крок 2
Форму для запікання застеліть листом фольги. Викладіть у форму нарізану гарбуз. За гарбузі розкладіть нарізане вершкове масло і посипте трохи цукром. Для цього можна використовувати простий цукор або коричневий. Коричневий додасть трохи карамельний аромат. Форму з гарбузом накрийте фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 190С, приблизно на 30 хвилин (орієнтуйтеся на свою духовку). За цей час гарбуз стане м'яка.
-
Крок 3
Для приготування каші промийте рис кілька разів в холодній воді. Потім перекладіть його в каструлю для варіння і додайте до нього воду. Поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Потім варіть рис під кришкою на невеликому вогні 15-20 хвилин. Рис повинен стати м'яким. Слідкуйте, щоб він не підгорів.
-
Крок 4
В кінці варіння додайте в кашу для аромату трохи апельсинової цедри. Так само, можна додати трохи меленої кориці або екстракт ванілі.
-
Крок 5
Влийте в кашу молоко і додайте трохи вершкового масла. Потримайте кашу на мінімальному вогні ще 5-7 хвилин. За цей час рис вбере в себе молоко і каша стане більш однорідною. Молока можна додати трохи більше, в залежності від того, яку консистенцію готової каші ви хочете отримати.
-
Крок 6
Готову кашу розкладіть в підготовлені тарілки, а зверху розкладіть запечену гарбуз. У гарячому вигляді каша шалено смачна і ароматна. ДО РЕЧІ, гарбуз можна перемішати з кашею прямо в каструлі.
-
Крок 7
Смачного!
корисно знати
Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.
Замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
- важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
- як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
- замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Круглий рис - 330 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цедра апельсинова - 97 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




